发帖时间:2008/8/14 0:24:00
冷冻主食吃不胖人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。然而,在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所用的主食变成减肥食品。胖人...
发帖时间:2008/8/25 1:40:00
很多人在泡发干香菇后,会将泡过的香菇水倒掉,其实这样会造成很大的营养浪费。 有关专家表示,干香菇在浸泡过程中,有些营养成分会部分溶于水中,比如B族维生素等水溶性维生素,以及具有增强免疫力、抗肿瘤等功效的多糖类物质。 其实只要把干香菇在浸泡前清洗干净,浸泡的水完全可以再利用。 ...
发帖时间:2008/8/27 17:05:00
第40节:第七部分内外兼修抗衰老(ANTI-AGEING)(1) 问:什么营养补充剂或食物能促进新陈代谢? 答:实际上,经常锻炼是提高基础代谢率的惟一方法,停止锻炼后,它的效果可持续约15小时。尽管营养素自身不能改变人的新陈代谢,但某些食物和补充剂能改善人体将食物转化为能量...
发帖时间:2008/10/29 11:59:00
21、鉴别酸牛奶与变酸牛奶新鲜的牛奶经巴氏消毒灭菌,冷却后加入适当的乳酸菌,置于恒温箱内,进行乳酸发酵,得到的凝块,即为酸牛奶。在乳酸发酵过程中,积累了乳酸,使牛奶质量发生了以下变化。(1)改变了牛奶的自然风味,尤其是夏季冷藏后的酸牛奶,喝起来酸甜可口,清凉消暑。(2)改变了牛奶...
发帖时间:2010/4/3 23:50:00
鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素和矿物质,其中B族维生素对改善记忆有帮助。鸡蛋是最普通不过的营养食品,常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。精选凤中皇清远...
发帖时间:2010/4/9 10:32:00
什么东西解酒效果最好,现在网上流行很多解酒方法,比如柿子解酒、牛奶解酒等等,其实这些东西解酒的效果是有的,但不够理想。最好的解效东西就是ru21安体普解酒药。经过上万人的实践总节,ru21任何副作用,并且提升酒量达到200%,酒后不头疼。 下面介绍一下常吃的解酒食物,在酒桌上...
发帖时间:2010/9/3 16:08:00
有机大米听的是不少,可是具体怎么来的很多人都不是很清楚,所谓有机那就和绿色食品有关联了,有机大米的水稻不施肥、无污染与蟹共生,是有机大米中的佳品,大米纯净度高,米粒光洁、色泽润、晶莹剔透。四月份时将蟹苗放入稻田里,利用蟹苗来“消灭”田里的害虫,而蟹的排泄物又肥沃了田地。由于蟹对农...
发帖时间:2011/5/3 11:41:00
营养饮料里有多少营养?营养饮料在商场、超市独领风骚。在一些饮料专柜,几乎所有的营养饮料标注的营养成分都有七八种,其中一种橙汁饮料的营养成分有热量、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、胡萝卜素等,而另一品牌营养饮料,记者仔细观察瓶身上的标签看到,营养成分竟然多达11种,凡是对人体有...
发帖时间:2011/8/1 12:30:02
导读:南方人的主食以大米为主,而北方则以面食为主,然而究竟哪些主食的热量最少而又最健康呢?下面我们就为大家来比较一下8款主食的热量值,对于减肥的大家要注意了,千万别吃错东西啊。 1、大米:346大卡(100克) 稻米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的...
发帖时间:2011/8/22 17:21:40
导读:女人为了让自己能够永葆青春,可谓是用尽所有精力,但面对诸多的化妆品,我们又该怎样选择呢,其实没有那么复杂,从食疗开始就能让你葆有年轻态。 枸杞酒酿蛋:给您好脸色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生...