发帖时间：2014/1/16 17:09:27
每天多喝一杯水，你看起来就会大不一样?大多人喝了太多的含糖饮料，却没有喝足够的水。国家慢性疾有关专家表示喝水能够让人们保持健康的体重，甚至有助于防止肥胖。即使轻度的脱水也可能导致注意力不集中，体能下降，短期记忆力衰退等。 姑且不论喝水是否具有减肥功效，但是在现实生活中，有些...
发帖时间：2012/8/25 15:08:24
国际快餐公司进入中国解决了不少人饮食的问题。但这些食品在营养学家看来都是些高热量、高脂肪、低营养的垃圾食品，长期摄入对人体会产生不可逆转的危害。口袋鸡排凭借数十年的餐饮经验依托数位烹饪大师潜心研究。专为饮食不规律的人群量身打造中国的健康饮食，健康快餐。可以说口袋鸡排的到来开启...
发帖时间：2004/9/13 19:55:00
我觉得饼干还是要健康的，比如：营养高热量低，不容易发胖、长痘。...
发帖时间：2013/6/13 13:52:10
吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B，导致反效果，也容易引来肥胖问题。另外，芝麻中还有丰富的维生素B，可购买一些‘阿诚芝麻’来补充。...
发帖时间：2007/1/23 13:54:00
委员，我看完了还是不知道我该不该吃零食哦？高中的时候很爱吃糖，嘿嘿，人都吃变形了咯。大学时候吃的比较少了，吃瓜子类的东西也好象有点多，现在就是饼干、糕点类高热量东西吃的多，估计人又快要变形了哦...
发帖时间：2011/9/7 9:13:55
导语：中秋佳节，浓浓的节日氛围，阖家欢乐的餐桌上，总少不了那香甜的圆圆月饼。月饼含有高热量、高油脂和糖分，是典型的“三高”食品(高热量、高糖、高脂肪)。若是馅中包含有蛋黄，更是含高量的胆固醇，因此决不能多吃，真的只能浅尝即可！对于某些特殊人群，吃月饼时更要注意。 一、糖尿病...
发帖时间：2011/9/16 9:18:02
每天你都会吃下很多的东西，但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗？在我们的饮食中有很多含有高热量的食物，需要减肥瘦身的MM千万要注意，小心误食而导致的肥胖，下面为你总结15种高热量的食物，让大家在瘦身饮食上能吃的健康。 全麦苏打饼：506大卡(100克) 有着朴实外表的...
发帖时间：2004/11/16 18:36:00
世界上膳食结构大致分三类.一是以欧美为代表的,动物型膳食为主,优点是高热量,高营养,营养全面劳动力提高,缺点是肥胖、心血管疾病和肠癌的发病率高。二是以亚洲为代表的植物型膳食为主，优点是上述疾病明显少，但是营养不良，劳动力下降。三是以日本为代表的均衡膳食，动植物合理搭配，效果要优于...
发帖时间：2008/11/20 18:07:00
冬天寒风凛冽，人们除了穿得暖到不能再暖之外，大都放弃了原来的日常运动计划，再加上为了抗寒而纵容自己比平时多吃很多高脂肪、高热量食物，新陈代谢的速度自然要变得缓慢。不少人在冬季里会出现体重增加、长出小肚腩、头痛、抑郁等等问题。这些信号都告诉我们冬季排毒刻不容缓。特别是女性，在冬天干...
发帖时间：2008/12/12 11:38:00
呵呵准备好保暖，对健康没有害处的。另外，如果要到野外，最好能带一些高热量食品，一瓶热水，能补充体力。门票住宿交通都是淡季价钱，不过交通方面可能某些地点会比较不方便，班次会少一些。推荐你去艺龙网看看，那里的机票打的折扣很低，上次我竟然在旅游旺季找到二折机票，激动死了捏～...
