发帖时间：2011/11/23 9:20:46
饮食习惯决定健康命运我们一日三餐，一辈子要吃数万顿饭，吃什么、怎么吃，在很大程度上影响着我们的身体情况。我们经常听到一句话说，这个病是吃出来的！那么，饮食习惯是如何决定我们的健康情况的？第一类狼吞虎咽速食型肠胃很受伤饮食性格表现：吃饭效率很高，经常口口爆满，无论何时何地就餐，通常...
发帖时间：2011/9/16 8:31:19
导读：不好的生活习惯不仅会影响你的身体健康，还是导致肥胖的罪魁祸首。下面让爱美网小编来给你盘点出现代女性最常见的不好的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。习惯一：不吃早餐 省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人...
发帖时间：2011/9/22 12:02:10
[导读]减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢?科学的饮食习惯就是好身材的保证。1。吃好早餐。早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。2。每天25～30克的纤维。纤维不能被人体...
发帖时间：2011/12/9 9:51:40
看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有“饱”的意识。也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯，就像常咬手指一样。而习惯是可以改变的，关键是你要意识到自己在干什么。 边工作边吃东西 工作可能成为肥胖的双重诱因：压力和对高热食品的渴望。同事的办公桌...
发帖时间：2012/9/5 10:32:44
[attachimg]22596[/attachimg]可以采用如下的多种措施诱导孩子建立良好的饮食习惯。1.营造良好的进食环境（1）将吃饭的环境整理得清洁、安静。（2）让孩子一起参加开饭前的准备工作，使孩子逐渐产生进食的兴趣。（3）让孩子与家庭成员或其他孩子一起用餐。（4）让孩...
发帖时间：2011/9/9 9:44:49
每个人都有各自不同的生活习惯,但以下九种饮食“恶习”,会让你的衰老加速来到,必须提高警惕。衰老原因一：亲近刺激性的食物，远离维生素 赶快悬崖勒马!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤...
发帖时间：2011/9/13 10:33:46
不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。 习惯一：不吃早餐 省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，...
发帖时间：2012/1/10 16:47:58
有数据显示，在中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。此外，我国也是胃癌的高发区，每年新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。请善待我们的胃吧，否则它们也会提出抗议：腹胀得像是塞满棉花，接连...
发帖时间：2011/10/26 16:15:14
核心提示：国外最新的一项研究结果表明：丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。宝宝聪不聪明，健不健康，丈夫的饮食可不能马虎。 想要一个聪明宝，可不是妻子一个人的责任哦！专家指出，丈夫吃得好，宝宝才会更健康聪明。 小宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好...
发帖时间：2012/2/20 17:40:41
吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是你真的会吃吗？也许在不知不觉中你就犯了错误，这8种不健康的饮食习惯，你犯了几样？一、不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。 4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当（如只喝1瓶...
