发帖时间：2014/7/30 14:51:11
据台湾媒体报道，近日一项台湾研究发现，饭前喝豆浆可抑制食欲，使得食量减少2成，进而有助减肥。这项研究以15组体重超标的母子为研究对象，让他们每天早晚饭前30分钟喝一杯无糖豆浆，结果发现12周母子平均减肥约7公斤，表现最好的是减15.5公斤。台湾地区肥胖研究学会专家萧敦仁萧敦仁表示...
发帖时间：2010/10/23 13:41:00
饭前喝茶好？饭后喝茶好？茶叶是否减肥功效？适合人群：经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。 第一阶段（第1天）：适应期早中晚正常饮食同上＋生姜红茶 这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东...
发帖时间：2006/9/25 11:58:00
不是说饭前喝汤好吗...
发帖时间：2011/7/20 11:08:40
饭前吃水果觉得如何呢？...
发帖时间：2006/9/29 13:54:00
饭前汤有助于减肥,饭后汤有助于增肥....
发帖时间：2008/11/1 19:59:00
喝汤有利于身体健康饭前一口汤，肠胃不受伤...
发帖时间：2006/9/27 12:55:00
我只听他们说一般要饭前喝水和汤的，不明白，问那些营养专家看看。...
发帖时间：2004/12/14 11:37:00
我真的好饿下次这图片要在吃饭前一小时不准看，否则又多了几头肥猪...
发帖时间：2008/10/21 18:29:00
呵呵，我建议饭前先喝两大杯水，楼主不是说了么，你平时多喝点去油腻的，九龙斋就挺不错的。...
发帖时间：2009/8/27 16:49:00
不管怎么说，饭菜虽然油腻，你们好歹还管饭，起码省了饭前吧？我们是全靠自己努力~~~...
