发帖时间：2012/6/19 21:48:19
导读：要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最适宜摄取以下6种饮食。1.麦片有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡...
发帖时间：2012/12/6 14:45:35
不宜空腹喝牛奶空腹身体处于饥饿状态，需求能量阶段。此时喝牛奶将蛋白质当碳水化合物变成热能而消耗。在胃中停留时间短，很快排泄至肠道，不利于消化吸收。不宜和含鞣酸草酸的食物同食如浓茶、袖子。柠檬，杨梅、石榴、觅草、茭白、菠菜等。因含有大量草酸和鞣酸凝结成块，不易消化吸收，破坏营养。...
发帖时间：2015/11/25 0:03:44
食用罐装零食的要求1、不要让罐装零食喧宾夺主人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充，因此零食不能无节制地吃许多儿童零食不离口，走路时吃、做作业时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐，甚至还以零食代替了正餐。我们知道，人体消化系统的工作是有规律...
发帖时间：2017/7/7 10:59:43
驼乳-----稀世珍品骆驼奶又称驼乳，沙漠白金、奶中珍品，一般特指双驼峰骆驼的分泌的乳汁，骆驼奶是一种珍惜滋补品，历史悠久，其营养价值远远高于一般动物乳制品。《本草纲目记载》“驼乳，冷，无毒，补中益气，壮筋骨，令人不饥。”《维吾尔族常用药材》记载：“驼乳，性味甘醇、无粘胶感、属微...
发帖时间：2005/3/31 21:48:00
白胡子的老头，常常出现在我们小时候妈妈讲的故事中，以一个和气的仙人的形象出现，也常常出现在圣诞节的平安夜里，以一个极可爱的红色装扮出现。然而，仙人也好，圣诞老人也好，都不如我们在现实中看到这个白胡子老头来得震撼，下面这个老人满脸的皱纹、一头的白发，他的身体因贫困而干瘪，他的双膝因...
发帖时间：2008/10/17 11:58:00
据英国《泰晤士报》网站日前报道，科学家正利用植物叶子和谷物中的提取物来开发一种技术，以干预人体消化进程，减少人的饥饿感。预计通过抑制食欲帮人减肥的零食、蛋糕、巧克力和饼干等食物将在两年内上市。率先开发这种技术的是英国诺里奇食品研究所，它的研究经费来自政府的生物技术与生物科学研究委...
发帖时间：2011/12/9 9:51:40
看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有“饱”的意识。也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯，就像常咬手指一样。而习惯是可以改变的，关键是你要意识到自己在干什么。 边工作边吃东西 工作可能成为肥胖的双重诱因：压力和对高热食品的渴望。同事的办公桌...
发帖时间：2012/6/4 20:33:55
懒人最大的特点是什么？就是一个“懒”字。懒人要减肥，怎么可能舍得麻烦自己的身躯去运动，怎么舍得难为自己那薄弱的忍耐力？干脆就让你放开肚子吃吧，但是却是让你吃到饱都不会胖，反而会越吃越瘦，越喝越苗条。不信？走着瞧！懒人不节食吃到饱减肥法来咯！ 1、阅读食用品标签 你不知道怎...
发帖时间：2013/5/20 16:40:19
苦荞茶对人体有多种保健功效，一般情况下，大多数人饮用都无副作用，但要注意个别特殊的情况，本文为你介绍苦荞茶的饮用禁忌和副作用，以引起大家的警惕。苦荞茶的饮用禁忌：苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会...
发帖时间：2009/9/4 14:06:00
瘦身，饮食是最关键的一环。吃的"好"就能巧妙瘦身，吃的"坏"反而会增肥。 1.学会判断饥饿的程度 你真的知道饥饿的感觉吗?你应该从生理发出的信息进而做出准确的判断，把饥饿感作为衡量食量的秤，知道自己需要多少食物。 2.每四个小时补充一下能量如果你还是不能判断自己饥饿感的程度...
