发帖时间：2007/3/12 11:29:00
我国人民膳食组成中,许多食物既是食品,也是药物,故古人早就有“医食同源、药食同根”之说。如冬瓜、山楂、山药等,都有降脂减肥之功效,既是食物,又有药效。我觉得卖茶和卖药是相得益彰的，在生活中食补和药补的概念本来划分上也不是很清晰的，正因为王老吉它有降火的药性，才为广大消费者所钟情，...
发帖时间：2011/7/19 12:05:04
饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食。 灵根莲藕 根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医...
发帖时间：2011/12/5 20:32:00
饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食。 灵根莲藕 根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，...
发帖时间：2012/8/23 17:10:04
山药也属于中药。能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。小零嘴：将山药捣碎成粉，放入锅内蒸熟记白糖调陷儿，...
发帖时间：2012/8/23 17:11:15
莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲...
发帖时间：2013/8/6 16:57:05
药补不如食补，吃对了还能促进大脑健康。营养学家推荐了几种能让人变聪明的食物，快跟随小编一起来看看吧。 1、胡萝卜 β胡萝卜素和其他天然营养物有助于保护大脑。 2、西蓝花 丰富的抗氧化剂和植物营养素，有助于保护大脑组织免受毒素侵害。 3、甜菜、毛豆 富含氨基酸苯丙氨...
发帖时间：2009/11/11 15:48:00
根据国内外临床数据显示，不同人群都存在钙缺乏的危险，儿童及青少年补钙是为了获得较高的骨密度，孕妇补钙是为了自己的钙丢失及胎儿的钙需要，中老年人补钙是为了预防骨质疏松症，减缓钙丢失速度，防止老年骨折!为什么要补钙呢，是因为我们通过日常饮食满足不了身体的需求，所以有必要通过其他途径补...
发帖时间：2009/12/18 14:35:00
根据国内外临床数据显示，不同人群都存在钙缺乏的危险，儿童及青少年补钙是为了获得较高的骨密度，孕妇补钙是为了自己的钙丢失及胎儿的钙需要，中老年人补钙是为了预防骨质疏松症，减缓钙丢失速度，防止老年骨折!为什么要补钙呢，是因为我们通过日常饮食满足不了身体的需求，所以有必要通过其他途径补...
发帖时间：2013/7/8 14:01:21
炎热的夏季，天气干燥，所以很需要补水，补水的方法有很多，以下就是女性夏季补水必备的5种食物。 水润女人特征1：丰润的朱唇 柔软潮湿的双唇总能在关键时刻派上用场，挑剔的他可十分在乎呦。 食补菜单： 1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。 2、山药。营养丰富，...
发帖时间：2011/9/14 17:29:58
药补不如食补。《红楼梦》中的美味佳肴，不仅是中国传统饮食的集大成者，更蕴含着养生的精髓和精辟的见解，即使在今天，其中的很多养生妙招依旧值得我们借鉴。五谷为养，贾府常喝粥《红楼梦》中的贾府在饮食方面不仅追求享口福，更重要的是强调吃得健康，对食养食补尤为重视。“今人一说到健康长寿，就...
