发帖时间：2011/9/16 11:07:02
吃什么能改善你泛黄的脸色呢?气色红润补血补气食品有哪些呢？气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。 ...
发帖时间：2011/10/25 8:44:07
药补不如食补，吃对了还能促进大脑健康。据美国“雅虎女性网”最新报道，美国营养学家推荐了13种能让人变聪明的食物。 1．瘦牛排、菠菜 富含矿物质铁，有助于提高警觉度和注意力。 2．甜菜、毛豆 富含氨基酸苯丙氨酸，有助增强脑细胞活力。 3．蓝莓 花色苷可促进大脑对葡萄...
发帖时间：2011/3/5 9:10:00
食物对的身体健康，具有不可替代的作用。然而，你可能不是很了解，食物除了提供营养外，还有很好的治疗作用，常吃可以防治疾病。下面，为你介绍10种有防治疾病作用，可以当药吃的食物。1.豆类：预防乳腺癌豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌，还能促进消化系统健康。哈佛大学公共健康医学院的...
发帖时间：2011/11/22 14:38:13
想要身材更性感，除了做运动，还得从饮食上想方设法才行。下面，这8种食物，营养学家证实，多吃能有效改善女性身材。 1、三文鱼 6盎司（170克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。（皮质醇水平下降，睾...
发帖时间：2015/3/3 10:05:31
现在很多人每天工作都是要对着电脑，晚上有时要加班，有的人夜生活丰富，这些都会直接或是间接造成黑眼圈。黑眼圈又称“熊猫眼”，听上去可爱，但是真的在自己脸上时还是会让无数人苦恼。 那么，黑眼圈怎么去除呢？不妨吃这10种食物，可以有效快速的帮你吃掉黑眼圈。盘点直接有效击破黑眼圈的...
发帖时间：2011/12/8 8:34:29
人们在生活中，由于生活的习惯，有些食物的搭配组合已由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。如南方不少省市人们生活中喜欢吃乌贼鱼烧咸菜，咸菜黄鱼汤等菜肴，从饮食卫生角度来看，这样搭配虽然鲜美可口，经常食用易致癌。还有黄豆炖猪蹄(猪蹄与黄豆)不能同...
发帖时间：2011/8/15 17:57:19
我们平时吃的食物营养丰富，可是又有多少人清楚这些食物的营养成分呢?这些营养成分正是我们日常美容护肤所必需的。要创造美丽肌肤，就有必要去了解它。面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。1、生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素，市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生...
发帖时间：2011/12/26 11:50:48
毋须大张旗鼓，不必耗费巨资，只要饮食内容上做些改变，就可有效降低罹患癌症机率。 许多研究结果一致指出，最健康的饮食结构组合是：水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和少量瘦肉。想减少癌症风险，这些原则同样适用。 美国癌症研究院（AICR）回顾4500多份，从世界卫生组织...
发帖时间：2015/3/11 11:34:21
1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。 怎么吃最健康：松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。 2.大蒜消炎...
发帖时间：2011/9/15 18:18:07
细胞食物是以产生氧气为核心的产品，这是给大家的一些科普资料，请参阅： 在低氧环境下，人体会做出如下的反应： 当空气中氧气含量下降到15-19%时，你会头痛无力，感觉不适，工作效率下降。如果照此持续6-12个月，你会出现慢性疲劳综合症、性功能障碍或亚健康。如果持续10...
