发帖时间：2015/4/16 10:48:57
香菜含有维生素B1、C、钙、磷、铁等。含钙、铁含量高于其他蔬菜。性味辛、温，可以治疗感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等，对某些食物中毒有解毒作用。能治感冒，具有利大肠、利尿等功能，还能促进血液循环。同时可以解除发热引起的头痛，还有降血糖的良好功效。 近日，微博网友...
发帖时间：2011/10/14 11:33:34
俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。 女性养生最需要的十种好食物 护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管...
发帖时间：2008/7/17 19:16:00
近年来，人们越来越意识到矿物质营养功能的重要性，而钙质是人体骨骼和牙齿的重要组成部分。牛奶中富含钙质且吸收率高，是最好的补钙食品。因此牛奶是迄今为止发现的营养最完善、营养物比例最合理的食品。众所周知，牛奶对人体有很多好处，如牛奶中含有的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险...
发帖时间：2008/7/19 2:24:00
近年来，人们越来越意识到矿物质营养功能的重要性，而钙质是人体骨骼和牙齿的重要组成部分。牛奶中富含钙质且吸收率高，是最好的补钙食品。因此牛奶是迄今为止发现的营养最完善、营养物比例最合理的食品。众所周知，牛奶对人体有很多好处，如牛奶中含有的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险...
发帖时间：2008/7/20 1:48:00
近年来，人们越来越意识到矿物质营养功能的重要性，而钙质是人体骨骼和牙齿的重要组成部分。牛奶中富含钙质且吸收率高，是最好的补钙食品。因此牛奶是迄今为止发现的营养最完善、营养物比例最合理的食品。众所周知，牛奶对人体有很多好处，如牛奶中含有的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险...
发帖时间：2013/3/2 9:01:47
山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂...
发帖时间：2010/11/22 15:06:00
坚果营养大比拼：杏仁含膳食纤维最高可瘦身毫无疑问，坚果是出色的营养“大拿”。它们不但含有高质量的植物蛋白质，还富含膳食纤维、植物营养素和抗氧化物质。不过虽然都是坚果，但它们的营养也各有所长。近日，美国“健康堡垒”网站将所有坚果的营养进行了评比，在这场营养大比拼中，到底谁能胜出一筹...
发帖时间：2008/7/16 10:44:00
近年来，人们越来越意识到矿物质营养功能的重要性，而钙质是人体骨骼和牙齿的重要组成部分。牛奶中富含钙质且吸收率高，是最好的补钙食品。因此牛奶是迄今为止发现的营养最完善、营养物比例最合理的食品。众所周知，牛奶对人体有很多好处，如牛奶中含有的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险...
发帖时间：2012/1/9 17:31:09
毋须大张旗鼓，不必耗费巨资，只要饮食内容上做些改变，就可有效降低罹患癌症机率。 许多研究结果一致指出，最健康的饮食结构组合是：水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和少量瘦肉。想减少癌症风险，这些原则同样适用。 美国癌症研究院（AICR）回顾4500多份，从世界卫生组织...
发帖时间：2012/6/23 10:16:49
任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应…… 中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废...
