发帖时间:2014/7/9 9:51:49
“静亦静动亦动,五脏克消失欲火;荣也忍辱也忍,平生不履于危饥。”这是清代名人翟公栾的养生名联。他提出动静相宜、荣辱不惊的养生之道,对常搅心伤神、易动肝火之人,确是一服妙方。俗语说:“药补不如食补,食补不如气补。”所谓气补,指的就是人的精神状态。在气候炎热的夏季,人容易心浮气躁,工...
发帖时间:2014/7/12 9:47:36
喝茶可以养生,已经成了很多人的一个生活习惯,夏季天气炎热,我们需要做好清热解毒的工作,那么夏季该如何清热解毒呢?下面小编就为大家带来了六款养生茶饮,让你清爽、健康度夏日,一起来看看吧!1、老少皆宜“全能”药茶六月神仙茶:以六一散、青蒿、荷叶为主料,该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作...
发帖时间:2014/7/14 8:20:43
夏季高温湿热天气来临,市面上的凉茶很畅销。其实,凉茶是中药水剂,不是什么人都能喝的,根据个人的体质自制凉茶更健康。 夏季降温凉茶首选 西瓜皮凉茶 将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过...
发帖时间:2014/7/25 8:28:08
炎炎夏日,千万别忘记要进补。中医认为,夏日进补男女有别,但都应以凉补、清脾、袪暑、化湿为原则。除了要多喝温水防中暑外,还可遵循夏日进补原则:男不离韭,女不离藕。此方法不仅能滋补养生,更有益气生津的功效。 所谓“男不离韭,女不离藕”,就是指男人要多吃韭菜,女人要多吃莲藕,这样对身体...
发帖时间:2004/7/31 11:30:00
清淡饮食,但也不能拒绝荤菜由于夏季人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱,故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品,忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是清淡不等于素食,因为素食菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素,但缺乏人体必需的蛋白质,长期吃素容易...
发帖时间:2006/7/13 11:04:00
健康提醒 天气越来越热,最近一段时间,广东高温持续在34℃左右。广东消费者对凉茶情有独钟,天气一热,就要喝凉茶。有专家表示,炎热夏天喝些花草凉茶,可以有效预防中暑,也可以清热祛火。不过凉茶不宜长期喝,不宜喝得太多,饮用过量伤胃。 日前,记者走访广州街头一些凉茶铺获悉,最近...
发帖时间:2008/11/20 18:15:00
人到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱,气血不够充实和肾气功能衰退。因此,讲究饮食十分重要,应采用保肾、养脾的食品和食法,以适应这个阶段的需要。老年人应该坚持以下几点饮食原则: (1)忌暴饮暴食由于老年人的消化功能减退,解毒能力低下,血管弹性变弱,不少人动脉硬化,尤其经不起暴饮暴...
发帖时间:2013/5/8 14:56:10
1.茶水 在茶水中含有大量的钾元素,经常饮用可帮助我们人体有效的补钾,很多人都不知道钾是人体内重要的微量元素,它能够有效的维持神经及其肌肉的正常功效,可以说是心肌正常运动的重要保障。一旦人体缺钾而得不到及时的补充,就会因此而感觉到倦怠乏力的情况,并且耐热能力降低。 而茶水...
发帖时间:2013/5/14 10:43:18
(1)睡眠很重要 夏季作息,宜尽早些入睡,心平气和躺在床上,早点起床,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,应忠守早睡早起身体好的规则哦。经过一上午的学习和工作后,可能有疲劳之感,需要午休做适当的补偿。尤其是老年人,更需要中午休息一下。午睡的时间不宜太长,最好在一小时以内。太久的话,...
发帖时间:2014/2/20 11:17:49
聚仙庄杨梅原汁是浙江聚仙庄饮品有限公司旗下果汁系列的产品。聚仙庄饮品有限公司是一家专业从事中国特色水果——杨梅的综合开发和利用,集科研、种植、加工与销售为一体的省级骨干农业龙头企业,是浙江省颇具规模的杨梅深加工企业。俗话说橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳。用好产地的水果制成的果汁自...