发帖时间:2012/12/28 17:17:38
1、香菇洗净切细条,金针菇洗净沥干,胡萝卜切细条都放入盆中2、加盐、鸡精、胡椒粉、香油拌匀3、取2张油豆皮,铺在案板上4、豆皮的一头码上食材,卷起,按扁,收口处用牙签固定5、将豆皮卷放蒸锅,大火蒸2分钟6、取出炒锅倒油,油热时将蒸好的豆皮卷放入油锅中炸至金黄捞出7、切段装盘即可[...
发帖时间:2013/2/22 11:32:04
市场上蔬菜价格还高,不如吃点早已经储备好的干货。据专家介绍,口感有所相似的黑木耳和海带,都具有清肠的功效,一般人家中在过年前早已经买好了木耳,而凉拌海带的小菜也是佐食必备。海带所含植物胶质可吸附残留消化系统内杂质,常食用可清除体内有毒物质。 水果当中,时令的草莓和大众化的苹...
发帖时间:2013/10/11 10:09:36
香菇:降压抗癌、滋养皮肤、预防流感 香菇含有维生素C,能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂,而且没有副作用。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人多吃香菇能起到防癌作用,癌症患者多吃香菇能抑...
发帖时间:2014/11/25 12:44:59
平菇降脂手撕更入味平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体免疫力,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇,消化、吸收脂类物质。此外,平菇还能治疗植物神经紊乱,对妇女更年期综合征有辅助治疗效果。挑选平菇要注意菌盖形态,新鲜平菇的菌盖边缘向内包裹,边缘齐整,没有开裂。此外,挑选时还要...
发帖时间:2012/3/27 14:39:26
西红柿大约在明朝时期传入我国,它既含有丰富的营养,又有着美观迷人的外形,它既是猜中佳味,又是果中美品,被人们称为神奇的“菜中之果”。降脂功效西红柿中含有丰富的维生素A、维生素C,能够使胆固醇变成胆汁酸排出体外,其酸性是由柠檬酸及苹果酸所致,这些酸性物质对机体的新城代谢大有益处,可...
发帖时间:2014/4/8 17:55:29
[b] 百姓堂专家推荐:好吃又养生的清口小凉拌菜[/b] 凉拌紫甘蓝 功效 紫甘蓝含有非常丰富的花青素,它是一种强有力的抗氧化剂,这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更新。 有强身健体的作用,经常食用能够增强人的活力。另外呢,紫甘蓝具有特殊的香气...
发帖时间:2004/7/8 18:01:00
石锅拌饭原料:熟米饭、鸡蛋、优质生牛肉、心里美萝卜、生菜、香菇、黄瓜、白萝卜、胡萝卜、西葫芦、金针菇、熟牛肉、松子调料:石锅饭酱做法:1、将全部蔬菜洗净、切成丝,生、熟牛肉也切丝,待用。2、把铁锅放在火上烧烫,放入熟米饭,均匀地把菜丝和肉丝码在饭上,最后放生菜丝,打1个鸡蛋,撒少...
发帖时间:2005/1/11 12:09:00
世界卫生组织评出健康食品和垃圾食品据日前来自中消协的消息,世界卫生组织经过3年的研究,评选并公布了六种最健康食品和十大垃圾食品。 健康食品包括:蔬菜———红薯、卷心菜、甜菜、芹菜、胡萝卜、芦芛、花椰菜、茄子、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜;水果———木瓜、草莓、猕猴桃、芒...
发帖时间:2005/1/11 15:12:00
据日前来自中消协的消息,世界卫生组织经过3年的研究,评选并公布了六种最健康食品和十大垃圾食品。 健康食品包括:蔬菜———红薯、卷心菜、甜菜、芹菜、胡萝卜、芦芛、花椰菜、茄子、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜;水果———木瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜;荤菜———鹅肉...
发帖时间:2005/1/11 19:06:00
食用菌的医疗保健作用: 1.降低胆固醇和抑制血压升高。 据日本科学工作者的研究发现,从香菇中分离提取蘑菇、香菇、金针菇、木耳、毛木耳、银耳和滑菇等9种食用菌的子实体均具有降低胆固醇的作用。其中,金针菇、蘑菇和木耳具有与香菇几乎相同的降低胆固醇作用,尤其以金针菇为最强。 贝叶...