发帖时间：2004/5/10 16:18:00
材料：干燥玫瑰花 5朵红枣 2粒热开水400㏄调味料：蜂蜜 适量1.杯内放入玫瑰花、红枣。2.注入400㏄沸腾的热水。3.盖住杯口焖5分钟，加入蜂蜜即可饮用。诀窍：玫瑰红枣茶具去脂解油腻的功效，餐后饮用有助于控制体重，轻松保持曼妙身材。...
发帖时间：2004/5/10 16:19:00
所有运动都可燃烧卡路里，但到底那些运动才是燃烧脂肪的卡路里呢?答案是低度激烈的运动，如户外快走，快走的速度不至于让你太喘，而且可维持几个小时，这种运动燃烧的大部份都是脂肪。 中度激烈的运动，如标准的有氧运动班，通常可维持1-2个小时。这种运动你的肌肉会一半使用脂肪，一半使用肝醣...
发帖时间：2004/5/10 16:20:00
1.蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。 2.警惕低脂的陷阱 脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可...
发帖时间：2004/5/10 16:21:00
美背第一步-清洁 痘痘的形成大多与过多的油脂分泌有关。因此，每天用特效的洁肤液洗澡，可有效预防及消除背部的痘痘。 美背第二步-磨砂 每星期使用两至三次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，避免毛孔堵塞的情况，预防背部痘痘的出现。 美背第三步-治疗 早晚使用暗疮消炎水，点...
发帖时间：2004/5/10 16:21:00
要吃美食，还不要发胖，怎么办？以下秘诀可以帮助你达到目的，但是要记住：运动不可缺少。 1．细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃...
发帖时间：2004/5/10 16:22:00
西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。 柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃...
发帖时间：2004/5/10 16:22:00
女子皮下脂肪的生成顺序是这样的：首先生成储存在大腿的后侧，其次是大腿的外侧然后是臀部、上腹部最后是在上半身储存，很多人储存在上臂的后侧。我们大体上可以按照与脂肪的生成储存的相反顺序来除去这些脂肪。在身体上述部位储存了脂肪的女子，在进行全身运动减肥时，脂肪首先会按照脂肪储存的相反顺...
发帖时间：2004/5/10 16:25:00
在职场滚爬多年，眼看着青春一年年的流逝，除了叹息，所幸对生活对人生添了几许感悟。朋友都说我是绝对小资的女人，自己也有很长一段时间颇为得意。但是在去过了愈来愈多的地方，接触了愈来愈多的人与事之后，我也在不断地反省自己，也会很冷静地看看周围的人，发现自己身上浅薄，虚荣，做作的地方，我...
发帖时间：2004/5/10 16:25:00
3.读过挪威的森林,知道维瓦尔蒂的四季,就代表你小资吗?错.至少在我的理解里,小资是一种生活观,透着灵性与个性。如果纯为表现自己而去搜列此类的信息，充其量只说明你的涉猎面不窄。碰到真正有实力的谈家，几句话下来，只知其表不知其里，就难免会露了怯了。4.健康的生活观。小资的生活是有品...
发帖时间：2004/5/10 16:26:00
5.不断的学习。学习有很多形式，学历上的，专业上的我们不提，大家都清楚，还有很多是在工作中，与人交往中慢慢体会累积的。你首先必须知道你缺什么，需要什么。举例说，既然小资的收入不低，那么学习一点理财知识就很必要了，怎样做合理的投资，怎样规划你的个人财政状况，相信我，这一切是为了让你...
