发帖时间:2012/7/25 11:16:07
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。夏季天气炎热,生活上的很多事要特别注意,为...
发帖时间:2012/7/4 8:43:04
蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品,还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。《本草纲目》记载有“蜂蜜入药之功有五:清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用,故用于虚热者为宜;能补养脾气,古代医书指出,长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老,适宜于虚弱体质及病后...
发帖时间:2012/6/28 17:56:14
【解酒小窍门】1、蜂蜜水:酒后头痛。2、西红柿汁:酒后头晕。3、新鲜葡萄:酒后反胃、恶心。4、西瓜汁:酒后全身发热。5、柚子:酒后口气。6、芹菜汁:酒后胃肠不适、颜面发红。7、酸奶:酒后烦躁。8、香蕉:酒后心悸、胸闷。9、橄榄:酒后厌食。10、酒后勿饮浓茶。...
发帖时间:2012/4/10 13:02:59
中国营养学会名誉理事长首席顾问葛可佑研究员在“2012年中国·国际包装饮用水峰会”上讲到,早起喝杯白开水最健康,以补充丢失的水分。有些人喜欢喝如淡盐水、苏打水、蜂蜜水、柠檬水等,只要符合个人体质就可以。但对于高血压患者,如日常饮食中摄入的盐已过高,就不适合喝淡盐水。还有...
发帖时间:2012/3/29 16:32:17
相信很多朋友都听说过这么一个说法,如果一个人白酒喝得越多,脸色越白,那么他一定很能喝。如果发红,不一定不能喝,但是一定不如发白的朋友能喝。也有这么个说法:有人说喝酒红脸是好事,代表血液循环好,也有人说面不改色的人才是真正能喝酒的人,究竟对不对呢?那个更有科学依据?喝酒脸红的原因红...
发帖时间:2012/2/7 10:57:53
一年之计在于春,春季是四季之始,春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用。专家提醒,春季饮食注意以下几点。 “多主少副”。即多吃主食,少吃副食。春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食,主要成分是碳水化合...
发帖时间:2012/2/6 16:18:08
酸奶一直公认的排毒减肥食品,但是在天气寒凉的冬春两季,冰冻的酸奶很有可能会让你的血液循环减缓,新陈代谢低下,对于排毒来说会很不利。今天介绍温热酸奶减肥法,令你更容易地吸收酸奶有效成分,让你把握好春季减肥时机,将体内毒素废物通通排出,改善顽固便秘! 一、酸奶的减肥功效 酸奶的...
发帖时间:2012/2/1 17:28:02
早餐作为每天的第一餐,对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。但是现代社会调整运转,很多人根本就没时间吃早餐,早餐的营养应该如何填补?通过哪些方式能快速补回来呢? 下面几组食物可供大家“补救”: (1)几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐 ...
发帖时间:2012/1/25 8:58:19
中国人注重交际应酬,喝酒是必不可少的,“感情深一口闷”结果感情是很深了,最后带来的是各种头痛、头晕、反胃、发热等等病症。那么,有什么简单健康的饮食既能保护肠胃,又能达到解救的效果呢?下面就让我们一起来看看一下的9个解酒方法吧! 1.酒后头痛——--蜂蜜水 喝点蜂蜜水能有效...
发帖时间:2012/1/12 13:30:20
根据中医养生理论,冬季饮食要多吃清润甘酸的食物,酸味食物可以护肝,滋阴养气,还能帮你减肥。哪些是酸味的食物呢? 女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论,秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物,少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主,应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果,...