主题帖：吃蔬菜的养生6技巧7禁忌

作者：liuxingyuzaixin 作者相关帖子

发帖时间：2013/3/4 14:22:06

1.吃五色蔬菜，有效预防癌症　　据研究者推测，不同的健康成分如番茄红素、类黄酮、花青素等，通过不同的途径来抑制癌细胞，能够起到一种协同作用的效果。常吃五色蔬菜，对预防癌症和多种慢性疾病都有好处。大红色的蔬菜含有番茄红素，紫红色和紫黑色的蔬菜含有花青素，橙色或**的蔬菜含有胡萝卜素...