发帖时间:2011/5/19 11:44:00
不吃蔬菜就得不到维生素?如何让孩子吃得更科学更有营养?在你脑袋里,或许已经有了一些传统而且扎了根的“饮食哲学”。可它们也许并不完全正确。看一看,下面的10个说法,以及关于这10个说法的事实。 误解1:孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。 事实是:有些孩子不喜欢吃蔬菜...
发帖时间:2012/3/13 9:38:08
吃出健康、吃出长寿,是目前现代对于饮食文化赋予一日三餐的新内涵。但是,如何进行合理的饮食,进而达到健康是目前很多人关注的话题。也正是这一原因的产生,营养软件也将正是推出,打造健康饮食、合理饮食新概念,为您解决择优而食之法:[b]其1:最佳蔬菜:[/b]各类蔬菜中,以既能提供丰富的...
发帖时间:2012/11/9 15:30:12
近日,世界卫生组织更新了健康食品排行榜。今年的最新榜单,首次为食品划分了类别。肉食榜冠军:鹅肉鸭肉肉食榜:鹅肉、鸭肉、鸡肉6年前,世界卫生组织的肉食健康榜上有鸡肉、牛肉、袋鼠肉等6种。2012年,上榜的肉食竟只有鹅肉、鸭肉及鸡肉。鹅肉鸭肉的化学结构很接近橄榄油,对心脏健康有益。鸡...
发帖时间:2013/2/25 10:56:44
坚果 为了让头发更浓密,更有光泽,你应该食用坚果吗?应该! 巴西坚果是硒的最好天然来源之一,硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。 核桃含有α脂肪酸,是W-3脂肪酸的一种,可以帮助护理头发。同时,核桃也含有丰富的锌。腰果,美洲山胡桃,杏仁也含有丰富的锌。锌缺乏会使头发易分叉...
发帖时间:2013/3/4 14:22:06
1.吃五色蔬菜,有效预防癌症 据研究者推测,不同的健康成分如番茄红素、类黄酮、花青素等,通过不同的途径来抑制癌细胞,能够起到一种协同作用的效果。常吃五色蔬菜,对预防癌症和多种慢性疾病都有好处。大红色的蔬菜含有番茄红素,紫红色和紫黑色的蔬菜含有花青素,橙色或**的蔬菜含有胡萝卜素...
发帖时间:2016/12/8 16:58:22
昨天零时41分,迎来二十四节气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气——“大雪”,标志着仲冬时节的正式开始!气温将更低,白昼也将更短。你那里下雪了吗?[b][color=Red]节气习俗[/color][/b]腌肉有句俗语,叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”。大雪节气一到,家家户户忙着腌...
发帖时间:2004/7/1 0:15:00
一.Poultry 家禽类1.鸡鸭:FreshGradeLegs(thigh)鸡大腿FreshGradeBreast鸡胸chickenfryer小鸡块ChickenDrumsticks鸡小腿ChickenWings鸡翅Turkey火鸡chickgizzard鸡杂Ducktrimd...
发帖时间:2006/2/25 14:54:00
抽烟喝酒,营养溜走 每天抽半包烟会破坏体内25~100毫克维生素C这种能预防癌症和心脏病的营养素。 每天喝一杯以上鸡尾酒就能使体内维生素B1、B6和叶酸消耗殆尽。酗酒者缺乏B族维生素的现象也相当普遍。 服药,可促营养流失 避孕药大多数使用避孕药的女性朋友可能不知道,服用避...
发帖时间:2008/8/21 17:17:00
第7节:第二章食物营养:身体健康的基石(5) 问:我们的祖先难道不是大量吃肉,很少吃碳水化合物吗? 答:我的理解是,这完全要看是哪个进化阶段的什么祖先。更广泛地说,人类已经进化了杂食动物的消化系统,而不是肉食动物的消化系统。人体化学也表明人类长期主要是吃水果,饮食习惯和长期居...
发帖时间:2008/8/27 17:11:00
第45节:第三章走出抑郁的阴霾,重新沐浴快乐阳光(2) 营养解决法是补充构建血清素的基石--酪氨酸和羟色氨酸,即5-羟色氨酸(5-HTP)。有些营养补充剂既含有5-HTP,也有烟酸、叶酸、维生素B6和锌,所有这些营养素都能帮助大脑平衡神经传导素。还有许多其他办法可升高血清素的...