发帖时间：2011/9/5 10:29:31
吃，重要的要吃得营养健康。所以大家都努力追求健康美食，但是很多都认为健康的饮食习惯事实上却是错的。下面为大家揭露8个饮食误区，看看你是不是陷入了这些营养“陷阱”？ 吃鸡蛋会提高胆固醇真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇，...
发帖时间：2006/8/31 18:43:00
8.果仁(NUTS)含丰富维他命E降低胆固醇预防癌症含甘油三酸酯，预防心脏病9.燕麦(OATS)降低血压降低胆固醇防治大肠癌防治心脏疾病10.蓝莓(BLUEBERRIES)抗氧化预防心脏病防治癌症增进脑力...
发帖时间：2011/7/12 15:39:18
玉米 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特殊是亚油酸的含量高达６０％以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。更多内容.........
发帖时间：2012/6/12 15:10:41
小小的核桃不但能健脑、美容，而且常吃可以降低人体胆固醇，保护心血管。一项由澳大利亚科学家进行的最新实验证明，每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇。...
发帖时间：2007/9/15 1:34:00
“鲁花，5S压榨花生油，纯天然营养，富含油酸、亚油酸、维生素E，不含胆固醇，关爱心脑血管健康。鲁花，5S压榨花生油。”经常出现在各个电视台的这条广告可谓家喻户晓。有着中国名牌、国家免检产品等称号的鲁花花生油，也一直在食用油市场位居前列。 然而，您也许不会想到，随着这句广告词深入...
发帖时间：2005/7/15 8:18:00
甲壳素对人类的突出贡献近年来很多国家的医疗人士都很重视甲壳素的医疗保健作用，因此给病人服用甲壳素，主要表现在心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等方面。它不但能治疗这些疾病，并且具有保健作用，能为人体创造一个不易生病的体液环境。甲壳素--心脑血管疾病的克星一提起高血脂，许多人就头痛，以前吃...
发帖时间：2008/10/16 18:35:00
按照下面3个步骤做，不出90天，你就会发现自己的高密度胆固醇（好胆固醇）会有提高，而甘油三酯和低密度胆固醇会大幅度下降。 第一步：从吃开始 简单的饮食改变就能降20％的胆固醇。多吃水果和蔬菜，大量的可溶性纤维（燕麦、豆类和苹果等），还有多喝水。美国饮食联合会报告指出，摄入的膳...
发帖时间：2004/7/6 9:33:00
研究表明食用鸡蛋不会影响胆固醇粒子。新研究显示，每天食用一个鸡蛋不会影响可能引起心脏病的血液胆固醇粒子，这对揭示饮食中鸡蛋的秘密起到重要作用。美国蛋业协会在每日消费鸡蛋的基础上观察高胆固醇饮食对动脉粥样硬化的影响，或者是低密度脂蛋白（LDL）粒子导致心脏病的潜力.最近研究员发现L...
发帖时间：2011/8/16 12:33:16
怎样吃最健康？入秋吃什么健康？怎样保养身体？秋天，是进补的好时机，大家知不知道“贴秋膘”不科学？但有12种能吃出曲线的食物。这12种食物是什么？就让我们来看看这12种吃出曲线的食物吧。 炎热的夏季过去了，秋天又是脂肪容易堆积的季节，在此有12种食品让你吃出曲线来。 牛奶:...
发帖时间：2008/11/4 9:37:00
饮食原则：1.减少胆固醇和脂肪的摄入量2.增加膳食纤维的摄入量3.增加胆碱、肌醇及维生素B6胆固醇的益处1.构成生物模2.可转变成维生素D3.帮助碳水化合物代谢4.分泌或制造雌性和雄性性激素...
