发帖时间:2011/11/21 10:32:44
很多人群都有这样的错误的想法:夏季高温,吃油炸食品容易上火发胖,到了秋冬季节,天气寒冷时,吃这些食品应该就不容易发胖了。其实这种思想是大错特错的。秋高气爽的天气隐藏着很多发胖陷阱一不小心,你就会成为小胖妹哦! 1.陷阱--增加衣服,不再重视线条 衣服一天比一天穿的多,穿在...
发帖时间:2011/8/29 22:29:19
吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物。植物油和动物油都是脂肪,植物油是纯脂肪,肥肉的主要成分是脂肪,脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。少吃加工糖。1克加工碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量,而1克脂肪...
发帖时间:2014/8/11 15:01:44
上海交大研究团队发现:益生菌可有效改善高脂饮食造成的肥胖本报讯(赵立平记者周凯)“益生菌”这个词也许你并不陌生。作为一类对宿主健康产生有益作用的活性微生物,目前市售的很多酸奶、饮料和婴儿配方奶中会添加益生菌;临床上,益生菌药物也被广泛用于治疗肠道菌群失调引起的腹泻、便秘和消化不良...
发帖时间:2011/9/10 15:00:26
很多时候,只要你的饮食习惯是正确的,并不需要什么努力便可以减肥了。这个就叫做饮食健康减肥法快速减肥的秘诀哦。所以胖mm们不必为减肥瘦不下来而烦恼了。教你10大饮食秘诀让你快速瘦身 1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。 据美国生理学家研究报告指出,人体的新陈代谢率是上午优于...
发帖时间:2012/2/1 14:59:12
近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望借此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素不吃米饭,不但会越吃越胖,而且还可能患病。 光吃蔬菜越吃越...
发帖时间:2004/12/17 15:01:00
呵呵,营养跟肥胖没有关联,相反,肥胖正是没有注意营养平衡...
发帖时间:2009/1/7 14:12:00
油脂是肥胖的最大敌人,俺不要油腻……...
发帖时间:2012/3/22 8:48:58
肥胖也是因为营养不良哦~~:-o...
发帖时间:2012/11/19 9:36:46
吃面食可以染一个人强壮而不是肥胖...
发帖时间:2013/4/25 15:39:29
吃糖容易肥胖啊,本来就不动,在吃糖更容易胖啊...