发帖时间:2004/5/14 14:35:00
由团年饭开始数,丰盛佳馐一餐又一餐,贺年糕点、小吃又是一碟接一碟,拜年时还要不停吃瓜子、吃糖果,满足了嘴巴,却苦了肚皮。饱滞、肠胃不适、便秘及燥热等陆续出现,惟有对症下药,在饮食上进行补救,及时消肥腻,保持肠胃畅通,纤腰得保。 v泡杯好茶消腹胀 与亲友闲话家常时,大家都会在不...
发帖时间:2011/10/11 13:32:55
秋天天气干燥,容易让人惹上便秘,中招者毒素于体内累积,不但身体不健康,情绪也易被激怒,倍感不适。ELLE小编和大家一起学习通过补充纤维及胶质、按摩勾脚助蠕动,泡泡杏仁芝麻茶、陈皮可可饮。足量水分让肠胃畅通舒服。 秋天燥气重加上湿度下降,易让体内津液变少、水份不足引发便秘,中医师...
发帖时间:2008/11/20 18:08:00
排毒食物大搜罗: 1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。 2.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。 3.燕麦 燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。 4...
发帖时间:2011/8/4 17:50:45
导语:鸡蛋和酸奶都是热量超低,营养丰富的食品,都能刺激肠胃蠕动,具有消食健胃的作用,还能有效缓解便秘呢。为此,有营养专家专门制定出了一周鸡蛋酸奶减肥食谱,让两种营养减肥食物结合,减肥便相得益彰了,让你7天甩16斤赘肉。 鸡蛋和酸奶都是热量超低的食物,而且都能刺激肠胃蠕动,促...
发帖时间:2015/11/27 12:44:51
民以食为天,食物是人们赖以生存的根本。尽管食物的种类很多,但是在食物选择上,却不能太过随意。尤其是便秘人群,应该尽量选择能够润肠通便的食物。那么,润肠通便的食物究竟有哪些呢?下面就让小编来告诉你:1、地瓜/地瓜叶地瓜和地瓜叶所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。2、燕...
发帖时间:2010/8/27 12:16:00
在工业资源网工作以来吧,我最长吃到的水果要算香蕉吧,我很喜欢香蕉。香蕉也真的是很好的。从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据“热者寒之”...
发帖时间:2004/5/14 9:13:00
有人认为凉粉既可下酒又解酒,其实,事实并非如此。凉粉及粉皮在加工过程中要加入适量白矾,但是白矾有减缓肠胃蠕动的作用,凉粉佐酒进入胃,会使喝下去的酒在胃肠中停留时间延长,这样既增加了人体对酒精的吸收,又增加了酒精对胃肠的刺激作用。同时还减缓了血流速度,延长酒精在血液中的停留时间...
发帖时间:2011/7/28 10:37:10
导言:该怎样选择蔬菜,既保证安全健康,口感又最原始、最天然?以下几种蔬菜是最应该挑选回家的美味。 1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 2.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效...
发帖时间:2014/1/14 17:42:07
李子的果实不仅多汁、酸甜适口,而且营养丰富,是优良的鲜食水果,含有糖、酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而能促进消化,增加食欲;它有显着的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,同时也具有止咳祛痰的作用。不过李子含有高量...
发帖时间:2012/9/4 17:02:26
燕麦滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促進肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。糙米是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从体内排除。现在加工的精细化,对人体的机能来说的话,并不是好事呢。地瓜纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。烤地瓜连皮一起...