发帖时间：2011/7/15 12:30:06
奇异果热量30千卡/100克奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。更多内容.........
发帖时间：2011/7/26 13:32:03
1、口服避孕药阻碍维生素吸收 口服避孕药会阻碍维生素B6、维生素B12、叶酸和维生素C的作用。因此，问问你的医生你是否需要额外补充某种维生素。 2、切菜加醋防止维生素流失 切菜前在蔬菜上滴几滴醋，就能减少蔬菜在加工过程中维生素C的流失。 3、矿物质有助维生素吸收 如果没有矿物...
发帖时间：2011/7/29 17:30:03
奇异果热量30千卡/100克奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。更多内容.........
发帖时间：2011/10/14 15:27:14
藕：滋补养生，健脾开胃的佳品。藕是东方蔬菜之王，非常的滋润，去火，清热，祛湿。而且藕当中有丰富的钙，磷，铁宜忌丰富的维生素C，加上富含多酚类物质，可以帮助我们提高免疫力，增强抗衰老的能力。...
发帖时间：2012/7/25 9:20:17
虾蟹类忌维生素：虾、蟹等食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素C的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大。长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。...
发帖时间：2004/5/20 17:29:00
1、早晚两杯白开水。 2、一片多种复合维生素。如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。 3、一杯醋。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。 4、一杯酸奶。牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证1∽2杯酸奶...
发帖时间：2004/6/24 19:30:00
土豆烧牛肉，小葱拌豆腐……一直是许多人的最爱，最近有专家认为，从营养牛角度看，这种搭配对身体是无益的，甚至是有害的。 其实每一种食物都像人一样，有其自己的内容与个性。两种食物相配，如果互相补充与包容，也许会带给你意想不到的收获，可是如果互相抵触或相克，不仅不能将自身的优势发...
发帖时间：2004/9/17 13:52:00
日本近畿中国四国农业研究中心蔬菜部在静冈大学召开的园艺学会上指出菠菜在不同时期营养物质的含有量会起变化。据悉，蔬菜部经过了2003年6月-04年5月整整一年的时间展开的调查，过程为：从同一市区的4个超市购进菠菜样品，并把样品保存在冷藏库内，第2日对维生素C和硝酸盐的含有量进行分析...
发帖时间：2011/7/15 12:07:45
夏日炎炎，外出前防晒功夫一定要做足。除了撑太阳伞、带太阳帽、戴墨镜、涂防晒霜等外在防晒措施外，内部调养也可以助“防晒”一臂之力。下面的小编为你介绍9种“防晒”食品，爱美的你千万不要错过哦。猕猴桃 一、高维生素C水果 维生素C是“永远的美肤佳品”，想拥有健康细嫩、不易晒伤的皮肤...
发帖时间：2011/9/25 11:15:24
每个人都有自己喜欢吃的家常菜，然而一些家常菜却极不健康。下面盘点了11道不健康家常菜，在秋季养生中一定要注意远离它们。毕竟，饮食是直接关系到身体的方式，如果没有注意，食疗养生非但没有达到，还无故生了病，实在划不来。 1、红黄沙拉(黄瓜+西红柿) 西红柿含大量维生素C，有增...
