发帖时间：2016/8/8 17:33:41
今天就是立秋了，这是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。中医讲究节气养生，从起居、饮食、运动、精神等几方面都需要注意。就饮食上来说，立秋养生应该吃什么好呢？下面四类食物是比较适宜的。一、润燥安神的食物秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润...
发帖时间：2013/9/22 15:17:43
秋气燥，宜食麻以润其燥。立秋节气，饮食上可食用《本草纲目》中所推荐的黑芝麻粥。 组成：[url=http://www.kbozhima.com]黑芝麻[/url]25克，大米适量。 制作：先将黑芝麻晒干后炒熟研碎，与大米共同煮粥。 用法：每日1次，有习惯性便秘的老人和患有秋...
