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主题帖:立冬进补多吃蛋
发帖时间:2012/12/12 8:55:05
 
冬天来了,老是感冒,所以推荐点健康的食谱给大家吧。专家说了,立冬要多吃蛋,补充好热量蛋白质,再加上科学锻炼,祝各位好盆友个个身体健康,身体倍棒哈~~...
 
发帖时间:2015/7/13 16:40:14
 
立冬是我国二十四节气中,四立(立春、立夏、立秋、立冬)之一。是个重要的接起。立冬以后,天气转寒,如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内产热增加,散热减少,其方法与衣食住行无不相关。调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境,适当进食高热量食品,能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢。...
 
发帖时间:2012/11/17 15:51:56
 
立冬后万物进入休眠状态,气温下降,预示着冬天的到来。这也是传统养生中认为最好的进补时期:吃得好,一个冬天过得好。如何在立冬的时候吃好、补好、吸收好,对于食材和烹饪方式的选择还是有一定讲究的。千万不要因为气温的骤降让自己懒惰,动起手来,为一个冬天的温暖做准备,立冬,一定得吃好。羊肉...
 
发帖时间:2011/11/10 14:59:20
 
 随着立冬的到来,天气由凉转冷。  在寒冷的天气中,该如何调整我们的饮食呢?专家建议,多吃一些温热补益的食物,这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用呢。  1.多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参  蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季我们要适当增加主食和...
 
发帖时间:2011/11/8 14:41:30
 
立冬习俗“立冬”节气在每年的11月7日或8日,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,我国幅员广大,除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外,各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日,这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设...
 
发帖时间:2011/11/8 14:41:48
 
 立冬为农历十月,阳历的十一月七日或八日。我国以这一天作为冬季的开始,太阳到达黄经225°。立冬是二十四节气中的第19个节气。立是建始;冬,终也,万物收藏。立冬后46天,“中藏之气,至此而极也”(《月令七十二候集解》)。至,不是“到”的意思,而是“至极”意,俗话说到头儿了,便是冬...
 
发帖时间:2011/11/8 14:42:33
 
  今天立冬,农历的冬季,始于立冬。立是建始,冬,终也,万物收藏。冬季寒冷,需要养生,有云:“健康之道,在于养生,养生之本,在于饮食。”  “三九补一冬来年无病痛”  按我国传统民间习惯,“立冬”代表着冬季的开始。“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”自然界阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待...
 
发帖时间:2016/11/8 15:44:40
 
立冬,是农历二十四节气之中的第19个节气,也是一年中第一个带“冬”的节气。在这个节气里,一切耗伤阳气的行为,如过食生冷、长期熬夜等均可能对机体造成不利影响,养生食补也要注意有所选择。广东省中医院肾病研究室主治医生黎创博士介绍,立冬之后,天气渐凉,这一时期,“早卧晚起,以待日光”是...
 
发帖时间:2011/11/10 17:00:34
 
当脏器开始因毒素而早衰,美丽也随之而去。了解脏器的排毒秉性,才能及时清除体内垃圾,使机体保持一个相对清洁的内环境。立冬时节身体排毒很重要,文艺范儿就应该从“零毒”开始,身体的干净才是文艺的表达方式。  一、肺排毒:肺主气,当肺部清洁的时候,你会发现呼吸有力,氧气充足。  毒发状况...
 
发帖时间:2012/11/18 14:41:02
 
羊肉炖萝卜随着新一轮的南北大降温,冬天的寒意更加明显了。在这个北方下雪南方阴雨的寒冷天气里,多为身体增加热量就显得尤为重要了。要说热补首选羊肉。羊肉炖萝卜更是立冬时节不可缺少的一味美食。这道美食不但可以满足你的口腹之欲,还对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒的人有很好的治疗效...
 
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