发帖时间:2011/9/1 15:49:35
进入秋季后,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓:“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。 禁忌一:不分虚实 进补,中医原则是虚者补之,不是虚症的病人不宜用补药。而虚...
发帖时间:2011/9/30 11:53:47
在民间素有“秋补”习俗,秋季也是调养生机、养阴补虚的最佳时机。由于事业家庭压力增加、生活节奏变快、长期面对电脑、减肥、缺少运动等一系列因素,很多女性都处于亚健康状态。药补不如食补,女性朋友不妨趁着这个国庆长假,在家好好调养生息,为自己的身体及时加油充电.1、海藻:促进细胞膜流动海...
发帖时间:2013/12/3 17:06:00
秋天到了,天气由原来的凉爽渐渐变冷,应了一句老话“一场秋雨一场寒”,在这个季节,由于气温低、天气凉,哮喘、中风、心绞痛、消化不良等疾病频发。也因此,“秋补”风潮适时来袭,餐饮店相继推出了秋冬滋补火锅、汤类等等,这使吃货们大饱口福。当然,除了“食补”外,秋冬季节喝点小酒同样也对...
发帖时间:2009/7/1 21:57:00
芋艿(yùnǎi)简称“芋”,俗称“芋头”。单子叶植物,天南星科。多年生草本。叶卵形,叶柄长而肥大。花黄绿色。地下有肉质球茎,富含淀粉,可供食用。中国南方栽培较多。 芋艿的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可以当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。芋艿还...
发帖时间:2010/9/8 15:33:00
这几天上下班时天气微凉,得在短袖外边加一件外衣,另下班时天黑得越来越早,而且商场的夏装也纷纷打折。呵呵,这一切的一切说明秋天快到了,需要贴秋膘了。话说,秋天可是个进补的好时候,尤其是对于女人,更是对于美女来说,吃好了吃对了,可是会给美丽加分的哦。看看以下几种,吃完它能变美就对了。...
发帖时间:2011/8/24 10:29:10
秋天是适宜进补的季节,本期的大话保健将带您了解秋季饮食养生的宜忌。不同人群该吃些什么?有哪些平价菜润肺去燥?秋天应该吃哪些果蔬?经典的秋补食谱有哪些?答疑解惑尽在本期大话保健。 秋季进补有哪些宜忌 按中医的理论,秋季是养肺的最好时节。此时空气干燥,人容易烦躁不安,应多吃一些清...
发帖时间:2010/10/31 12:47:00
33秋季忌过量吃甘薯秋季陆续上市的甘薯,营养很丰厚,为人们餐桌上的粗粮食物。据钻研测定,在每500克的甘薯中,含糖1283克,蛋白质78克,还含有脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等。甘薯含食物纤维较多,具有通便、降低血脂的结果。然则,秋季...