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查找关键词:秋燥 结果:82 用时:0.004 秒
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发帖时间:2011/11/4 16:51:02
 
秋天气候干燥,雨水偏少,容易让体内水分丢失,使人体出现缺水的症状,所带来的生理变化中以皮肤、毛发的干燥症状尤为突出。秋季皮肤干燥吃什么可以有助缓解皮肤干燥症状?  为什么秋季需要“润”《黄帝内经》里的讲到:春养生、夏养长,秋养收,冬养躲。秋天的主要天气特点是干燥,空气中缺少水分,...
 
发帖时间:2012/10/17 16:35:10
 
 秋季多吃银耳  金秋之时,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食应以滋阴润肺为宜。饮食养生应在平衡饮食五味的基础上,根据个人的情况,适当多食甘、淡、滋润的食品,既补脾胃,又养肺润肠,如银耳、萝卜、牛奶等。  精神调养不容忽视  由于天气渐冷,日照减...
 
发帖时间:2012/12/10 14:54:54
 
温柔呵护每一寸肌肤。在白露之后,秋季的干燥就会显露苗头。干燥、粗糙、出油、冒痘……肌肤出问题,其实是身体里起火了。油头粉面毛孔大/扑灭心之火肌肤症状头皮老是出油没造型,毛孔也变得弹孔一样大,总是一副不清爽的油头粉面模样!心火在捣乱心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火旺全身都会...
 
发帖时间:2012/12/14 19:49:22
 
  有一句俗话是这么说的:“冬吃萝卜夏吃姜”,由此可见萝卜的营养价值是被肯定的。胡萝卜和白萝卜都是营养丰富的食物。白萝卜富含钙质及磷、钾、铁和维生素A、维生素B等;尤其是维生素C含量很高,使它的抗氧化及抑制细胞老化效果明显。此外,白萝卜含有很多消化酵素淀粉,能防止胃酸过多,对促进...
 
发帖时间:2016/9/5 11:33:13
 
秋季天气忽冷忽热,很容易出现感冒等症状,我们应该适当地吃点南瓜。首先,南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E,可以改善我们的秋燥症状。其次,南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗,还能减少麻疹的患病率和死亡率。再次,多吃南瓜还有美容的作用,可以使肌肤更加细腻。最主要的,南瓜...
 
发帖时间:2017/6/7 13:09:39
 
秋分,一是指日夜时间均等,并由日长夜短逐步日短夜长。二是指气候由热转凉。秋分时节的养生重点是温补养肺,为后面的寒冬做好准备。重点一:温补润肺秋天空气干燥,加之人体在夏季津液耗损,容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等“秋燥”现象。沙参、麦冬、百合、银耳、燕窝、雪...
 
发帖时间:2014/11/7 14:13:15
 
☞第一补:山药☜山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。▶最佳吃法:蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃,营养损...
 
发帖时间:2016/10/25 14:56:42
 
民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,霜降气候偏凉,也意味着冬天的开始,这一时节养生保健尤为重要。    俗话说,春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补。谚语有“补冬不如补霜降”的说法,此时,以保暖润燥健脾养胃为主,应该选择当季果蔬,,少吃寒凉食物,忌强刺激、暴饮暴食...
 
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发帖时间:2007/3/6 21:58:00
 
七、秋季的饮食构成  秋天,天高气爽、五谷飘香,是气候宜人的季节。气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,老人可根据秋天季节的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。  秋天果实大多成熟,瓜果、豆荚类蔬菜种类很多,鱼类、肉类、禽类、蛋类也...
 
发帖时间:2008/11/8 17:39:00
 
“秋燥症”应注意饮食调理细心养护度过金色秋天秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之,秋天因其自身的特点,不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此,生活家小...
 
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