发帖时间:2011/9/21 14:30:10
提起秋季感冒,很多人都认为这是生活中最常见的疾病也是最容易应对的,所以感冒一向不能引起大家的重视。其实,感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力,极容易诱发其他疾病。尤其是秋季,由于气温的转变,感冒指数较高。在这样一种情况下,我们如何预防秋季感冒呢? 国外有研...
发帖时间:2004/8/6 0:38:00
来者在这里报名,说不定大家在那里可以搞个聚会!...
发帖时间:2009/1/10 20:53:00
以往仅仅知道吃水果对身体有益,因此常常从市场买回家就随意地吃,不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说:不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。▲西医:水果不宜冰着吃不少人认为,多吃鲜美的水果能补充养分,尤其对一些爱美的女士来说,更是认为一天三顿主...
发帖时间:2010/10/14 11:41:00
1.摩鼻 经常按摩鼻部可防伤风、流涕,缓解症状。 将两手拇指摩擦生热后,用外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后按摩鼻翼两侧的迎香穴(位于鼻唇沟与鼻翼交界处)30次。每天1-2遍。 2.深吸气 本法有助于锻炼肺部的生理功能。 每日睡前或起床前,平卧床上,以腹部进行...
发帖时间:2011/8/30 12:26:08
大多女性存在两种问题:一个是血气不足,自然流通不畅,而另一个则是血气凝结,堵塞了,所以也走的不畅快。那么,针对这两种状况,我们就要懂得补血养血,自己调养自己的身心。 血瘀型女生:需要活血去瘀、挥暗沉 血瘀型的女生看起来气色总是显得暗沉,身体也比较容易出现疲劳和不明的酸痛感,这...
发帖时间:2011/9/21 14:30:17
天气渐凉,不知不觉又开始胃口大开,转眼间就有难看的“游泳圈”。现在的上班族工作压力大,新陈代谢很容易混乱,所以要在秋天来临之前做好排毒减膘的工作。办公室MM们,你们准备好了吗? 办公室MM腹部肥胖的危害: 腹部可是我们最容易堆积脂肪的部位,尤其是对于女性来讲。便秘是腹部脂...
发帖时间:2011/10/10 8:26:45
度过了一个挥洒汗水的夏天,慢慢地进入一个干燥的秋天。凉凉的秋风吹过来,人会感到很清爽也很舒服。但原来秋天是各类病毒泛滥的季节,真的不能不小心。 1.睡眠 秋天不少人都有嗜睡的习惯,睡眠的质量好坏与人体抵抗力是有着直接的关系的,一般正常的睡眠时间是保持在6~8小时,但也可根...
发帖时间:2012/9/3 10:54:05
初春时节,气候多变,是许多老人与小孩子易发病的季节,通过饮食来增强身体抵抗力十分关键,具有食疗作用的食品自然成为首选。 鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能,常吃豆腐可以保护肝脏,增加免疫力并且还有解毒作用。 流传至今的有四川东部的“口袋豆腐”,以...
发帖时间:2012/9/27 16:34:48
[url=http://bj.spzs.com]保健食品招商[/url]网:苹果健康最有利的水果。此外,在众多的水果和蔬菜中美国人排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备,...
发帖时间:2012/10/17 16:32:38
山楂首乌汤:取山楂15克,何首乌15克。将山楂、何首乌分别洗净,切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮药1小时,去渣取汤,日服1剂,分2次温服。具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效,适用于肥胖病'高血脂症,以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、耳鸣、健忘、遗精、腰膝酸软等症。 ...