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秋季失眠
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主题帖:
预防夏季失眠要先养心
作者:
chinamft
作者相关帖子
发帖时间:
2014/7/31 10:42:43
夏气通心,五行属火,加上天气炎热,容易使人心烦意乱、心神不宁,失眠多梦的问题也随之而来。老中医提醒,想预防夏季失眠,要先养心,心为君主,宁心寡欲。中医药学会营养中医师推荐了几款安神养心茶:1.枣仁养心茶取炒枣仁6克、灯心(一种植物)1克、绿茶3克,用250毫升的水煎煮枣仁、灯心至...
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