发帖时间：2013/4/19 9:47:37
近年来，素食人群逐渐增多，素食者肥胖、高血压、高血脂、高血糖等患病率均低于全国调查结果。另外，据国内外其他研究者报道，素食对肿瘤、痛风等疾病也有很好的预防作用。但是，素食饮食并不是完美无缺的。人体所需的六大类共42种必需营养素中，有些营养素主要存在于动物性食物，长期食素会导致...
发帖时间：2013/5/21 15:32:53
摄入营养是我们每天都必须要做的事情，有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙、镁、锌和磷随着出现负平衡。 药物导致营养流失 大多数使用避孕药的女性朋友可能还不知道避孕药有阻碍维生素B6、B12、叶酸及维生素C的作用，避孕药中的黄...
发帖时间：2015/1/16 14:32:13
苏打水什么牌子好?苏打水有用吗?如何选购苏打水？苏打水什么牌子好？ 目前市场上苏打水品牌众多，让消费者有种“乱花渐欲迷人眼”的感觉，分不清苏打水什么牌子好。苏打水品牌众多，导致苏打水价格也有所差异。比较廉价的苏打水价格在几元左右，而高品质的苏打水价格超过十元以上。小编了解到，目...
发帖时间：2015/1/20 15:58:32
人的骨头如果因钙流失而变得不结实，身体就像“豆腐渣工程”一样不堪一击！我国每年由骨质疏松引起的骨折病人约有120万人，据预测约有1亿骨质疏松患者，是世界骨质疏松患者数量第一大国！ 你是一亿“豆腐渣工程”吗？四个人中就有一个骨病患者 据《财富》杂志调查，中国40岁以上的人群中73...
发帖时间：2015/8/11 10:18:07
人体5%-20%的矿物质元素需从水中获得，水中天然的矿物元素是很宝贵的，英国E.Hamilton研究小组发现，人体血液中的60多种化学元素，与地壳化学元素的含量、分布规律是一致的，而饮水也是提供人体必需的矿物质（钙、镁等）和微量元素（氟等）的重要途径之一，这些元素在天然矿泉水中的...
发帖时间：2015/8/27 10:13:29
甜饮料涉及的“犯罪”包括促进肥胖、促进糖尿病、促进脂肪肝、促进高血压、促进痛风、促进龋齿等，也有研究发现，在日常生活中摄入较多甜饮料的人，膳食中容易缺乏维生素和矿物质等营养元素；喜欢甜饮料的儿童容易养成偏食挑食坏习惯；甜饮料使用过多还会影响到肠道菌群的平衡。还有一些研究结果表明，...
发帖时间：2015/12/1 13:46:20
荤是指含有大量蛋白质、脂肪的动物性食物，常使血液呈酸性。素是指各种蔬菜、瓜果，属碱性食物。二者科学搭配，除了充分利用蛋白质外，得到丰富的维生素和无机盐外，还能调整食物的酸碱平衡，有利于身体健康。同时，荤素搭配可以让人既饱口福，又不至于因吃动物性食物过多而增加血液和心脏的负担。因此...
发帖时间：2015/12/11 10:57:08
荤是指含有大量蛋白质、脂肪的动物性食物，常使血液呈酸性。素是指各种蔬菜、瓜果，属碱性食物。二者科学搭配，除了充分利用蛋白质外，得到丰富的维生素和无机盐外，还能调整食物的酸碱平衡，有利于身体健康。同时，荤素搭配可以让人既饱口福，又不至于因吃动物性食物过多而增加血液和心脏的负担。因此...
发帖时间：2015/12/29 14:01:25
寒冬时节，随着气温的降低，“吃着火锅唱着歌”成了很多人的吃饭选择。三五好友围坐一起任性吃火锅，纵论天下事，既暖和了身子，又捂热了心窝。殊不知，火锅好吃，还得防止消化不良。市民李先生反映，因为好友团聚去吃麻辣火锅，人多热闹，吃得特别多。三天之内吃了两顿，此后接连几天，他的肚子都胀得...
发帖时间：2016/3/22 13:22:42
大家都知道亚麻籽油对人体有很好的效果，但哪几类人群是必需要吃亚麻籽油呢？ 第一类：孕产妇、婴幼儿、三高人群及并发症患者 第二类：便秘者、肥胖者（美容、减肥）、痛风者、癌症患者 第三类：青少年、电脑族、脑力工作者、亚健康人群 α-亚麻酸的基本效果表现为： ...
