发帖时间：2013/3/9 9:12:35
女性每个月总要迎接“好朋友”的到来，然而，在月经期间，女性的抵抗力会有所下降，而且情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。在这个时候，女性就更需要注意生理期期间的保健，以下就为女性提供2款适合女性生理期进食的甜品。 月经期间最好吃什么 因月经失血，尤其是月经过多...
发帖时间：2013/12/30 16:49:42
运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用。 ...
发帖时间：2013/4/15 9:29:39
蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。 蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经充分酿造后，贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止，蜂蜜中检出的物质有180...
发帖时间：2011/11/26 11:47:57
疲劳是很多白领都要面对的问题。大部分白领一天当都要面对大量的工作任务。虽然有周末可以休息，但不少人总会感到疲劳时刻都伴随着自己。缓解疲劳的方法除了休息睡觉外，吃一些抗疲劳食物也是有效的。那吃什么食物可以抗疲劳呢？ 1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营...
发帖时间：2011/8/29 16:34:05
繁忙的工作和生活，容易让人觉得疲劳，中医擅长用膳食来调理人体亚健康的状态，美味的食物，配合静心的料理，让你吃出家的温馨，爱的甜蜜，最重要的，当然还是健康强健的体魄。 中医理论认为，疲劳是由肝、脾、肾功能的失调，加之长时间精神紧张，身心劳累，导致气血阴阳失衡所致。非持久性...
发帖时间：2004/8/31 17:32:00
英国研究学者最新研究发现，在工作间隙喝咖啡并不一定能放松消除疲劳，相反的有可能会增加压力，而且男性和女性对咖啡的反应各不相同。 来自英国布里斯托尔大学彼得-罗杰斯教授和林德塞-圣克莱尔博士的研究显示，工间咖啡会给在独自工作环境下的男性增加压力，因为他们认为咖啡有助于自己尽快...
发帖时间：2017/5/3 16:42:52
如何缓解考生的疲劳感？这并非家长杞人忧天的空想，春夏交替时节，容易犯困、疲劳感强烈，是处于紧绷状态的考生所共同面临的复习状态，十年寒窗苦读，只为高考这一刻，绝不能因为疲劳感而影响复习进度和效率，那么，缓解疲劳的方法有哪些？提神醒脑缓解疲劳有什么妙招？缓解疲劳的方法数不胜数，可从家...
发帖时间：2017/5/3 16:43:14
如何缓解考生的疲劳感？这并非家长杞人忧天的空想，春夏交替时节，容易犯困、疲劳感强烈，是处于紧绷状态的考生所共同面临的复习状态，十年寒窗苦读，只为高考这一刻，绝不能因为疲劳感而影响复习进度和效率，那么，缓解疲劳的方法有哪些？提神醒脑缓解疲劳有什么妙招？缓解疲劳的方法数不胜数，可从家...
发帖时间：2012/11/7 13:52:24
适量饮用解疲劳在吃中饭和晚饭时，喝上一杯葡萄酒，可以促进消化，有效分解食物，降低高脂肪、高热量对人体的侵害;可增加肠道平滑肌纤维的收缩力，调整肠道功能，对结肠炎有一定疗效;并且能够迅速被人体吸收进入血液，软化血管。晚上睡前喝一小杯葡萄酒，可以促进睡眠，缓解神经衰弱、多梦、失眠状况...
发帖时间：2005/5/3 10:33:00
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