发帖时间：2008/10/1 17:22:00
8\压力太大造成血压升高 血压过高，已经成为对现代人健康的一大威胁，很大一部分是因为生活工作压力过大造成，从而间接地影响到肾脏的正常运作。压力大常见的症状就是失眠，男性的血压平均比女性高出5至10毫米汞柱，而失眠平均会造成血压升高2至5毫米汞柱。 解决方法：年轻人一般很难发...
发帖时间：2009/4/28 16:25:00
根据中医的看法,晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。凌晨5...
发帖时间：2009/7/22 11:42:00
身为白领的兄弟姐妹们！大家是不是经常会因为熬夜、没睡好、或是睡前喝太多的水等等，到第二天会惊呼一双电眼竟然变成了与熊猫般的黑眼圈呢？是不是觉得自己几乎一夜之间就老了好几岁？是不是一整天都无精打采呢？所以，赶快行动吧！从今天起，再也不带着黑眼圈上班啦！给眼睛做做小按摩： 取适量...
发帖时间：2011/7/12 17:51:43
经常熬夜加班对着电脑，你是不是觉得自己的皮肤越来越粗糙呢？那么小编为你推荐下面5种美食！山芋可使肌肤变光滑山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃...
发帖时间：2011/8/11 16:00:53
不是有句话说“家里没有女性是不行的”！女性朋友们既要出门上班工作，又要在家照顾老人小孩，真的是“出的厅堂入得厨房”，不过很多女性朋友都忽略了自身的健康，很容易就成了“黄脸婆”，今天善瑞五谷磨房就教各位已婚女性远离“黄脸婆”称号。我们要养成以下七点好习惯：1.减少盐分摄入；2.电视...
发帖时间：2012/4/22 14:06:12
现在很多年轻人生活毫无规律可言：熬夜、睡懒觉、节食、暴饮暴食、缺乏锻炼等等。这些都在拖垮着身体机能，为健康带来隐患。而健康来源于日常的作息习惯，学会科学的作息，不仅可以为健康加分还能延年益寿。赶紧去看看“史上最健康的作息时间表”吧。 近日，一份号称“史上最健康”作息时间表在...
发帖时间：2013/8/9 14:03:48
第一：如果是油性皮肤，要保持头皮干净，但不要用刺激性太强的洗头膏，洗头发也不必太勤，用温水，不要用太热的水和太凉的水洗头；第二：多吃一些炒熟的黑芝麻、葵花吇子类的籽类食物，补充维生素；第三：不要喝太多碳酸饮料，不要吃太过油腻的东西，切忌不要酗酒，更要保持营养均衡；第四：如果是IT...
发帖时间：2017/1/18 13:44:07
随着年龄的增长会出现各种问题，尤其是女性，过24岁以后皮肤问题会随之而至，毫无预兆。所以大多数爱美的女性美容不仅仅是从皮肤出现问题才开始拯救，而是从18开始保养，这样才能拥有长久是青春。美添白适用这一系列因年纪增长身体所出现的问题，同时对长期在电脑前工作者；因工作压力引起的睡眠不...
发帖时间：2009/12/5 10:36:00
◆自主「减酸」，走向健康...若想拥有一个健康的体质，适度的运动和良好的饮食是不可缺少的，所以平时要多做有氧运动，锻炼身体，并保持良好的生活习惯和乐观、开朗、积极的生活态度。当然，最有效的方法还是从改善自己的饮食习惯入手。简单地说，就是透过多吃碱性食物、少吃酸性食物，就能直接调整...
发帖时间：2013/4/23 11:45:02
内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前，想想办法吧! 黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角...
