发帖时间：2014/2/14 14:36:05
银耳是我们经常能吃到的食物，经常和莲子，红枣一起熬汤喝。那么银耳具体有哪些功效呢，来看看下面产品快建为您做的分析。 功效： 银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有...
发帖时间：2014/7/1 14:18:16
夏日天气炎热，虽说少有挥汗如雨的情况，食欲却难免或多或少的降低，再加上身体易流失水分，很容易影响生活的正常运作。因此夏季养生也是很重要的，而夏季首选的滋补品就是明方堂的燕窝。明方堂燕窝性平和，不腻不凉不热的性质，适合于一年四季正常进食。在炎热的夏季，吃燕窝不仅可以消暑降火、滋润肺...
发帖时间：2014/7/3 16:19:52
﹙－﹚忌锻炼后立即洗凉水澡体育锻炼时，机体新陈代谢旺盛，体内热量大增，毛细血管扩张，如果锻炼后立即冲凉水澡，皮肤由于受到过冷的刺激，会使毛细血管骤然收缩，反而不利于体热的散发，同时，体表汗孔骤然关闭，容易生病。﹙二﹚忌大量喝水体育锻炼后，机体各个器官、系统需要及时休息，如果这时大...
发帖时间：2014/7/4 14:24:39
虫草真元/汤料包（补肾益阳）主要功能：补气养血、补肾益血。主要配料：冬虫夏草、人参、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、枸杞。主要成分：虫草酸、人参皂苷、淫羊藿苷、肉苁蓉苷、花色苷、甜菜碱。方解：《药性论》冬虫夏草“秘精益气，专补命门”。人参大补元气，固脾生津。二者合为君药。肉苁蓉温而不燥，可...
发帖时间：2014/7/4 14:26:54
1、西瓜，瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。 2、黄瓜，瓜类营养最丰富的一种，经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉...
发帖时间：2014/7/4 14:27:31
1.保持床铺整洁 夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠心情。2.注意寝室的温度、湿度 一般舒适的温度为20-23℃，相对湿度50%-70%为佳。20℃以下会使人有寒冷的感觉，而超过23℃，会使人有热的感觉，表现为难以入睡，甚至掀开被...
发帖时间：2014/7/4 14:31:51
一年四季，很多人喜欢用雪白或淡黄的菊花泡水喝，还有些人喜欢喝菊花茶时加上冰糖。但是中医专家指出，这种喝法并非人人适宜。一般情况下，菊花茶最适合头昏脑涨、嗓子疼、目赤肿痛、肝火旺以及血压高的人群喝。有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可再多喝，但也不应过量饮用。还...
发帖时间：2014/7/7 14:37:13
夏季气候炎热、潮湿，蚊子较多，但忌滥用蚊香。其主要原因为：目前，我国生产的蚊香大体可以分为三类：普通蚊香、无烟蚊香和电热驱蚊片。它们的主要原料都是除虫菊脂和其他有效的中草药，其差异主要是填充料种类和数量的不同。即使是当前认为合格的蚊香，在点燃后也会造成居室环境污染。粗制滥造的蚊香...
发帖时间：2014/7/9 9:49:17
食物选择尽量做到粗细搭配，荤素搭配，干稀搭配，品种多样，每天应保证300～500毫升奶类，可根据个人情况选择低脂奶、脱脂奶或酸奶。对牛奶不耐受的老人，可以选择酸奶或豆浆等替代品，这类食物既易消化，又富含优质蛋白和丰富的钙质。每天应有一定量的豆类及其制品，建议每日摄入量25—50克...
发帖时间：2014/7/9 9:49:49
第一，宜起居有常，劳而不倦。休息的同时，宜适当地进行一些家务活动和锻炼。因为，通过活动和锻炼，可以促使溜滞在体内的废物通过呼吸、出汗而排出体外，散热排温。第二，宜调摄精神，戒躁戒怒。夏季的3个月，气候炎热，容易使人急躁发怒，情绪紧张，很容易“上火”，从而引发各种疾病。第三，宜科学...
