发帖时间:2012/2/8 9:33:39
蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我们人体提供抗氧化剂。 抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。 我们都知道,氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。但是,氧气同时又可以发生若干化学反应,使其他分子“氧化”。而这种氧化又会生成自由原子基。自由原子基是一个相当复杂的概念,...
发帖时间:2012/2/15 10:28:07
在这个世界上没有一个女性不爱美的。“一年之计在于春”,女人养生保健应从春天开始,女同胞们要从平日的繁忙中抽身出来,抛开负担与烦恼,用美食来犒劳自己,既要吃得好,又要吃得靓,更要吃得健康。所以爱美的女性可以从饮食上好好的调理身体,那么应该怎么吃?吃什么可以让自己更美呢?美容不只是精...
发帖时间:2012/2/27 20:07:43
营养学家认为,每一种水果的营养价值和药用价值都是不同的,如果不了解自己的体质和水果的属性,进食不当,就会得“水果病”,下面小编将会带你了解吃水果的各种讲究,喜欢食疗养生的朋友一定要看看!1.水果属性须知水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨...
发帖时间:2012/2/27 20:15:11
蜂蜜的作用是不言而喻的,是一种营养丰富的食品。它可以能改善血液成分,促进心脑,血管功能,也对肝脏有很好的保护作用,增强对疾病的抵抗力,最重要的对女性的美容有着非常好的功效。但是蜂蜜的种类有很多种,不是所有的蜂蜜都适合每个人,那么该如正确的饮用蜂蜜呢?下面就为大家介绍这些关于蜂蜜...
发帖时间:2013/3/23 11:08:57
热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。 生吃大葱 生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。#p#副标题#e# 盐水漱口 每日早晚、餐后...
发帖时间:2015/3/12 10:49:10
花可以观赏,花茶可以饮用。中山大学附属第六医院中医科主任石显方说,花茶甘凉,有芳香辛散之气,不仅有利于散发体内的寒气,而且可以促进阳气升发,令人神清气爽。 桃花是养颜茶。“人面不知何处去,桃花依旧笑春风。”人们常用桃花开来描述“春姑娘来了”。其实,桃花和“人面”不仅在颜色上相...
发帖时间:2015/3/26 13:25:29
冬天过去了,春天就来了,正是“春食蜂蜜”的最佳季节。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。所以很多减肥人士也相当偏爱蜂蜜,我们来具体看看还有哪些好的效果吧。 蜂蜜是一种营养...
发帖时间:2017/4/12 15:27:06
免疫力是人体自身的防御机制,为健康筑起防护墙。可一旦免疫功能差,人就会生病难受,严重则致癌。你是免疫力差的那群人吗?有哪些提高免疫力的方法吗?你试过的那些增强免疫力的方法有效吗?你知道有哪些营养品能强化免疫力吗?若你属于免疫功能低下人群,请认真阅读此文。目前,提高免疫力的方法当属...
发帖时间:2012/2/9 12:56:50
去火排毒六种常见食物助你养颜 一提起去火排毒,很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物,那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢? 牛奶 牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。 中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解...
发帖时间:2012/2/13 13:34:45
春天了,空气却依然干燥,你的肌肤需要时时刻刻进行保湿。日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果,每天适当补充,能让皮肤水当当。以下为您介绍9种具有保湿功效的水果。 柿子 果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧。 柑橘 柑橘类温和的个性让它在这个秋天...