发帖时间：2014/8/12 16:16:57
有很多女生都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合女性吃呢?当然不是。有些早餐如果食用不当，对女性身体的伤害就很大。 1、过于冰凉的果蔬汁 很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果...
发帖时间：2014/8/12 17:07:48
有很多女生都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合女性吃呢?当然不是。有些早餐如果食用不当，对女性身体的伤害就很大。 1、过于冰凉的果蔬汁 很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果...
发帖时间：2011/8/19 12:38:08
[导读]每天的早餐是要吃的，女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什么样的早餐呢？一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐...
发帖时间：2012/2/1 17:28:02
早餐作为每天的第一餐，对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。但是现代社会调整运转，很多人根本就没时间吃早餐，早餐的营养应该如何填补？通过哪些方式能快速补回来呢？ 下面几组食物可供大家“补救”： (1)几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐 ...
发帖时间：2011/7/21 11:21:46
不吃早餐容易发胖根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助，人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐还会使午饭吃得更多，造成身体消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆积，影响形体。...
发帖时间：2011/8/16 12:52:42
早餐是一天最重要的一餐。虽然早餐总是被人忽略，更有MM觉得早餐不吃能减肥。这是个超级大误区。早餐不吃不仅不能减肥，还会影响一天的工作。但是如果没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。要是吃好了早餐不但可以美容，还可以抗衰老哦！ 早餐...
发帖时间：2013/5/13 9:56:41
现在很多不吃早餐的人，有的是上班的时候很赶，来不及吃早餐；有的是早餐随便的应付；有的是早上没胃口没食欲...这样长期下去会导致很多的健康问题，会对我们的身体，进而工作和生活造成不好的营养。经常不吃早餐或者早餐没有好好吃的人，记忆力会减退、身体抵抗力下降、胃病、胆结石等。早餐的时候...
发帖时间：2007/11/4 10:22:00
典型大陆式早餐会话Breakfast(酒店英语)Waiter:Goodmorning.Whatwouldyoulikethismorning?Customer:IthinkI'llhavecontinentalstylebreakfast.Applejuice,crescentr...
发帖时间：2011/9/7 12:04:26
低热量美味：凤梨火腿蛋焙果材料：焙果(Bagel)一个(面包店有售)，凤梨一片，火腿一片，蛋一个。做法：1.将焙果对半横切，放入烤箱约烤一分钟。2.以平底锅煎好蛋、火腿，放在焙果的切口上，加上凤梨片后盖上另外一半的焙果即成。功效：口感扎实、热量超低的丰富早餐!原本是犹太人食物的焙...
发帖时间：2011/10/17 11:56:19
在所有食物中，最能够集中地补充人体所需营养，又适合早餐食用的是鸡蛋。因为鸡蛋里面的蛋白质含量很高，有研究表明，吃鸡蛋可以预防癌症、抗衰老、健脑益智、保护肝脏等。而且早餐吃鸡蛋的话能减少人的饥饿感，降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。爱美的女性如果想要通过节食达到...
