发帖时间:2004/5/14 16:20:00
一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其实这样并不好。早餐最好在7时后吃。 医学专家指出,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态。一旦早餐早吃,势必会干扰胃肠的休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱...
发帖时间:2004/7/8 18:15:00
你怎样看待早餐?1、没时间,所以就不吃了2、简单的吃点儿就可以了3、丰盛搭配合理,吃的好饱4、不一定,看情况繁忙的工作学习,让你疲于奔命般的忙碌着,为了做好每件事,便把自己的生活挤压来换取时间,可是这样做却让自己的健康受到损害,得不偿失。我想最被伤害的就是早餐,可是它有是三餐中最...
发帖时间:2008/11/12 16:39:00
针对国内一些人不吃早餐或者对付,北京军区总医院高级营养师荀晓霖告诫说,早餐是绝对不可敷衍和随意推迟的,更不能不吃早餐!长期不吃早餐的恶果要远比你想象的可怕。 营养不均衡,抵抗力降低 长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足,而且会造成肠内壁过度摩擦,损伤肠黏膜,导致消化...
发帖时间:2013/1/14 9:20:54
寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。小食品招商网特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息,让您和家人健康快乐每一天!什么样的早餐最有营养?小食品招商网专门找来营养专家,...
发帖时间:2004/5/11 17:09:00
有人认为,到了夏季,天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快,同样需要大量养分进行补充。 当人体活动时,血糖逐渐消耗,如果没有补充来源,人就会感到疲倦乏力、注意力分散;如血糖下降到一定程度时,又会感到四肢无力,饥肠辘辘;如继续降低时,更会出现头...
发帖时间:2004/5/9 17:35:00
1、宜迟不宜早传统的观念认为,早饭要吃得早,然而,现代医学研究认为,老年人早餐不宜太早。人体经过一夜睡眠,绝大部分器官得到了充分休息,但消化系统夜间仍在繁忙工作,紧张地消化吸收存留在胃肠道中的食物,到早晨才处于休息状态,至少需要2-3小时后,消化系统才恢复正常功能。如果早饭吃...
发帖时间:2004/5/25 15:49:00
早晨,人们经常看到一些上班族拿着面包、馒头、糕点或饼干等匆匆忙忙边走边吃,而长期这样吃“干食”,会降低体力和脑力,导致身体抵抗力降低,极易患病。 清晨起床后,人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态,消化功能也较弱。这时吃一些“干食”,不但难以吞咽,而且早晨人体脾...
发帖时间:2012/9/21 11:03:17
排毒早餐吃法早餐食用的是,1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。这四大类的蔬菜农药比较少,且含有高度的矿物质,能量也特别的高。至于叶菜类和芽菜类也是很好的食物,但它们不适合病人在康复期使用(尤其是居住在长江以南的病友)。另外,女性不可以生食白萝卜,要连皮、连叶一起煮来吃。以蒸的...
发帖时间:2016/9/27 11:53:12
一个地方的早餐小吃最能体现当地的美食文化,不要小看这小小的一顿早餐,各地人民已经把早餐小吃做得比正餐还诱人。第二十名:江西包米果 包米果以四季时蔬为佐料,配以韭葱蒜肉泥,其味清爽可口。尤其是上犹包米果因“皮薄润滑、料多爽口”而美名远扬,成了许多外地游客到上犹的必吃小吃。第十...
发帖时间:2012/11/17 13:42:55
按照西方的习惯,早餐往往食用牛奶浸泡的谷物脆片。实际上,在谷物脆片的制作设计中,就考虑到了牛奶的因素。谷物的蛋白质含量较低,而且赖氨酸这种重要的必需氨基酸含量不足;与牛奶配合,不仅可以提高蛋白质的供应量,还可以用牛奶[url=http://nd.spzs.com]奶豆制品招商...