发帖时间:2011/8/4 13:31:15
麻辣小土豆材料: 小土豆250克、辣椒面1大匙、花椒面1茶匙、孜然1茶匙、糖半茶匙、鸡精少量、油1汤匙(15ml)、盐适量 做法: 1、将小土豆洗净,沸水中放入少许盐,将土豆放入沸水中煮15分钟左右至软,用牙签能从土豆中间穿过即可,捞出土豆沥干水分待用,如果觉得土豆太大的话...
发帖时间:2011/8/26 18:05:07
茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分,特别是丰富的维生素P,可以软化血管,常吃茄子,对心血管疾病患者有改善作用。中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用...
发帖时间:2011/10/21 13:09:15
过了三十这道分水岭,女人们尤其注重自己身体、面部皮肤的保养,很多人会不惜花费重金,购买那些价格昂贵的护肤品。女人吃的健康,才会年轻美丽,想拥有纯皙美白的肌肤,就要从吃着手,十种含有大量营养成份的水果,让你年轻十岁不是梦。 女人吃的健康,才会年轻美丽,想拥有纯皙美白的肌肤,就...
发帖时间:2011/10/28 10:01:39
骨骼衰退、肌肉萎缩、皱纹横生……随着年龄的增长,各种健康问题接踵而至。近日,美国MSNBC网站总结近年来的大量研究,给读者推荐了延缓衰老的9种“食物年龄橡皮擦”。 杏仁护心降血糖。 虽然杏仁的热量较高,但是它富含植物甾醇,能降低坏胆固醇,并有助于稳定糖尿病人的血糖。它还富...
发帖时间:2011/11/11 8:46:38
氧气是维持生命的重要物质,缺氧时就容易烦躁,容易衰老,还会导致亚健康,诱发疾病。人体器官缺氧时对健康也有很大影响,所以一旦发现身体出现缺氧状况还应该及时补充氧气。 一、眼睛缺氧:烤韭菜 缺氧表现:眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等,补氧可吃烤韭菜。 韭菜经过烤制后能将硫化...
发帖时间:2011/11/21 13:59:09
西红柿好吃有营养,常吃西红柿有十大好处。 1.治皮肤病 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤病; 2.美容、防衰老 将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳; 3.防癌 因西红柿不仅营养丰富,且...
发帖时间:2011/11/22 9:03:57
你知道女人最害怕什么吗?没错,就是衰老。从古至今,女人最大的敌人就是衰老,虽然衰老不可避免,但我们可以想尽办法让衰老的脚步放慢些。延缓衰老不能仅靠外部的保养,更重要的是要做到内外兼修。注重健康饮食,因为女人的美丽是养出来的。 只要是女人就想让自己更年轻、更美丽,可是追求美丽的同...
发帖时间:2011/11/22 16:12:26
随着时代的不断发展,女性开始越来越注重吃的“艺术”。那么哪些食物对于女性来说是最好的呢?NO1.番茄据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。番茄...
发帖时间:2012/6/6 11:47:51
滋润保湿是肌肤所需的最重要护理,其实一些食物的营养成分比护肤品更安全有效。这7种食物就是润肤美白的好东东,多吃会让肌肤更白更有弹性,抗衰效果一级棒! 牛奶: 牛奶是皮肤最喜爱的食物,它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 一般来说,成年人一天...
发帖时间:2009/5/27 14:51:00
辨别鱼油的质量和纯度三种方法,闻:腥味越淡越质量越好,纯度越高观:看起来颜色越淡越好(有很多人误以为越黄越好)做:通过放到冰箱和泡沫碗试验放在冰箱鲜层不会冻结,也不会变色就是质量好,纯度高的用市面上未加环保成分的泡沫碗,滴入鱼油,再加水,如果碗会被融穿,漏水了就是好的康多利深海鱼...