发帖时间：2011/9/20 21:06:51
天天吃米饭，你可了解不同米有不同的养生功效吗？让我们一起来学习下吧！相信对你和你的家人都会有帮助的。 最助消化的是糙米 所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。 米糠层的粗纤维分子有助...
发帖时间：2011/10/13 14:46:51
总的来说，饮比不饮好，但要控制量 酗酒伤身，还影响社交和事业，是人尽皆知的常识。然而不少健康资讯中常说，少量饮红酒对健康有益，尤其是对上了年纪的人，能预防心血管疾病。然而，这个说法受到了国外一些研究的挑战，认为少量饮酒可增加多种疾病的死亡风险。少量饮酒究竟利大于弊，还是弊大于...
发帖时间：2011/10/14 11:33:26
问“男人，女人，谁更怕死？”答“男人。”问“男人，女人，谁更容易死？”答“男人。”好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文字你该看看；如果你是女人，你更该好好看看，因为这些可以降低男人死亡率的生活方式，几乎都与你有关。 1.拦截心脏病： 多吃牛排——多...
发帖时间：2011/10/26 16:16:42
十种营养食物助您健康导读：饮食很重要。食物可以充饥的作用，还具有养生保健的效果。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。一、莓类水果根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和...
发帖时间：2011/11/17 8:41:34
玉米：胚尖营养最丰富 营养价值：研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另外还含有胡萝卜素、核黄素，以及钙、镁等微量矿物质。 药用价值：玉米含有的镁可加强肠壁蠕动，促进废物的排泄；含有的钙则能起到降血压...
发帖时间：2011/12/6 9:40:36
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 黄豆 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而...
发帖时间：2011/12/8 8:34:26
一、早晨1、头晕、头昏:如果你每天早晨醒来后感觉头昏脑涨的，或者有头晕症状，那么要注意了：可能你出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。2、强烈的心慌饥饿感:如果你在凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，而且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失。那么你可能有糖尿病倾向。3、清...
发帖时间：2011/12/13 16:01:13
目前我上网发现一款“快步氨基酸”饮料，为福建仙境食品生产。产品标准号：Q/FJXJ025-2007生产许可证：QS350506011143配料：纯净水，白砂糖，赖氨酸，亮氨酸，天冬氨酸，甘氨酸，精氨酸，食品添加剂，柠檬黄，天然食用香精。不适宜人群：心脏病患者在其公司网站上，还有宣...
发帖时间：2012/1/31 10:28:11
我们日常生活中会无形中扔掉很多“废料食物”，但是你知道吗？这些所谓的“废物”实则有很多营养物在其中，吃了对人体有很大好处，有的甚至可以通便、抗癌防癌，是对抗疾病的最佳之选。 养生专家最爱的9种“食物废料” 一、鱼鳞： 营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸...
发帖时间：2012/7/12 17:53:34
花生花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现，经常吃花生和花生酱，不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率。对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不...
