主题帖：养生谨记睡觉四个戒律

作者：chinamft 作者相关帖子

发帖时间：2014/7/25 8:32:10

第一条：子时之前一定要睡觉　　在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。　　长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子...

主题帖：熬夜必看(睡五分钟等于六钟头的方法）

作者：xsjzcom 作者相关帖子

发帖时间：2010/4/19 21:51:00

熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,[url=http://www.xsjz.com/0/335/]仕途风流[/url]无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。睡觉的诀窍：　　根据医学和[url=http://www.duduwo.com/...