发帖时间：2004/6/11 14:24:00
长时间坐办公室的女性有一个共同令人头疼的问题：小腹脂肪越积越多。久坐办公室，活动有限，走动少，这样就使越来越多的女性形成下半身比上半身胖的形势。发胖刚开始的征兆大多都表现在小腹上，可别怪说身体没有事先提醒呦！有没有什么简单易行的方法可以解“小腹之患”呢？当然有喽！ 现在为各...
发帖时间：2013/5/9 15:05:32
1仰卧起坐 减肚子指数：★★★★★ 为什么仰卧起坐可以起到减肥的效果呢?因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，不过动作一定要标准哦，而且运动要适量，否则次日肚子可能会酸到起不来。 正确的仰卧起坐做法：仰卧在垫子上，双腿屈膝成90度左...
发帖时间：2015/7/29 9:56:33
引起腹泻的原因多为消化不良、食物中毒、情绪紧张、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、变质的食物、食物或化学物质过敏等。下面为大家介绍一下容易引起腹泻的11种食物： 1、青菜 许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、甜菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝...
发帖时间：2012/11/7 13:26:16
吃完饭后用以下四个瘦腹操方式按摩腹部，有望可保持腹部健美，远离小肚腩。 第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌...
发帖时间：2017/8/15 10:57:43
你是否经常失眠多梦，伴有口臭？长斑长痘，皮肤暗淡？经常便秘，小腹凸起，腰围粗大？身体孱弱，毒素淤积？月事不调，容易疲劳？养生护体、排毒养颜、调节内分泌，“嗖啦”一下就搞定！...
发帖时间：2017/8/21 10:29:17
你是否经常失眠多梦，伴有口臭？长斑长痘，皮肤暗淡？经常便秘，小腹凸起，腰围粗大？身体孱弱，毒素淤积？月事不调，容易疲劳？养生护体、排毒养颜、调节内分泌，“嗖啦”一下就搞定！...
发帖时间：2011/9/30 8:27:52
哪里的脂肪最难减?当然是—小腹。你当然知道原因是小腹部不容易被运动到，但还有可能是因为你的体内缺乏一种关键的营养素哦!你在减肥中，常常会对小腹这样的顽固部位兴叹不已?但你不知道，这道难于攻克的关口可能和你身体里缺乏某种关键的营养素有关。为了瘦身，我们节食，我们几乎拒绝了所有的肉类...
发帖时间：2017/5/3 16:55:16
完美身材是现代女性普遍的追求，天气逐渐热起来，又到了新衣换季的时节，女生们也开始更多关注自己的身材，一些诸如例如喝可乐会不会发胖、喝可乐有害健康吗之类的问题又开始让她们纠结起来。 适量喝可乐有害健康吗?适量喝可乐会引起肥胖吗?并没有权威的科学研究能证明喝可乐与发胖之间存在...
发帖时间：2017/5/5 8:01:24
适量喝可乐有害健康的说法不正确 完美身材是现代女性普遍的追求，天气逐渐热起来，又到了新衣换季的时节，女生们也开始更多关注自己的身材，一些诸如例如喝可乐会不会发胖、喝可乐有害健康吗之类的问题又开始让她们纠结起来。 适量喝可乐有害健康吗?适量喝可乐会引起肥胖吗?并没有权威的科...
发帖时间：2017/5/5 8:45:56
完美身材是现代女性普遍的追求，天气逐渐热起来，又到了新衣换季的时节，女生们也开始更多关注自己的身材，一些诸如例如喝可乐会不会发胖、喝可乐有害健康吗之类的问题又开始让她们纠结起来。 适量喝可乐有害健康吗?适量喝可乐会引起肥胖吗?并没有权威的科学研究能证明喝可乐与发胖之间存...
