发帖时间：2008/7/16 19:41:00
众所周知，合理饮食是健康生活的保障。对工作忙碌的都市白领来说，拥有更高的“食商”，意味着了解如何健康地安排饮食，有良好的饮食健康意识和生活习惯，有高水准的饮食安全与营养方面的知识。如果你不确定自己的“食商”如何，不妨先做个小测试，以下30道题，每一道题你可以回答“是”、“否”或“...
发帖时间：2013/6/28 17:37:26
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体...
发帖时间：2015/11/6 9:51:38
饮用水不能再玩概念了，什么“蒸馏水”“矿物质水”“富氧水”等称呼都要退出市场，5月24日，食品安全国家标准《包装饮用水》正式实施，不过，记者从南京各大超市发现，这些“概念水”仍然放在显著位置，由于天气热，销量还很好。专家认为，最好的水是天然矿泉水。 国家卫计委对新国标进行解读时...
发帖时间：2011/9/23 12:28:55
我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。如何喝水才最减肥饮水以1400卡的热量侵蚀你一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自...
发帖时间：2006/9/19 20:44:00
我个人个不好的习惯`````就是喜欢在饭后马上喝水``````请教各位`````这样对营养的吸收到底有多大的影响啊？...
发帖时间：2012/2/10 13:58:40
能吃水果，就不喝果汁；能喝鲜榨果汁，就不喝瓶装纯果汁；能喝纯果汁，就不喝果汁饮料；能喝果汁饮料，就不喝果味饮料；果味饮料……，任何情况下，就尽量不喝。市面上的果汁，目前主要有三种：跟水果没什么关系的果味饮料，含一定比例的果汁饮料，纯果汁。且一样样分析其到底有哪些“健康”和“不健康...
发帖时间：2012/3/8 17:51:48
水是生命之源，人体的７０％由水分构成。为保证正常的生理代谢，人每天必须适量饮水。然而有关专家指出，由于人们的饮水方式不当，目前“生命之源”正在变成“生命之患”，威胁着人类的健康。在我们的日常生活中，水实在是太普通太常见了。但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水，喝什么水...
发帖时间：2013/6/29 14:09:58
A31-yearoldwoman'sheartproblemsandfaintingmighthavehadsomethingtodowiththefactthatshedrankonlysodaforabouthalfherlife,accordingtoareportof...
发帖时间：2014/11/20 16:11:13
21世纪，每个人都对“逼格”这个玩意儿很有感触。俗话说“逢人装逼，老少皆宜”，但“装逼”毕竟是一门艺术，是一门学问，既然要装逼，就应该装出时尚，装出档次!假如仅仅是为了凸显自身的优越感，满足自己的虚荣心，那你注定是装逼人群的最下等，简直就是low到掉渣！正所谓“装逼”无处不在，谈...
发帖时间：2016/8/16 11:44:31
奥运会参赛选手不仅会遵循科学合理的训练方案，在饮食方面也非常讲究，日常饮食都经过运动营养专家的指导。近日，“美国新闻和世界报道”网站总结了奥运选手的健康饮食习惯。 像重视睡眠一样重视营养。与多位奥运会选手有过合作的注册运动营养师南希·克拉克指出，高水平的运动员会把食...
