发帖时间:2007/7/19 9:40:00
什么时候都能喝都能有作用,才是高端的现在很多少喝了,其实大多都浪费了真正的营养价值只相当于喝水...
发帖时间:2008/9/4 12:37:00
的确是这样,不仅是早上,晚上睡觉前也应该喝水。因为,晚上缺水会导致血管里血液的粘稠度升高从而影响新陈代谢的功效。...
发帖时间:2015/10/30 10:07:44
如今重视喝水的人越来越多,不过真正会喝水的人却为数不多。最新一项调查发现,95.3%的人根本不会喝水,同时65.9%的人喝水是渴了才会喝水,定时定量规律喝水的人只有4.7%。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为...
发帖时间:2013/4/22 16:21:43
1、补水得讲究水量 一个健康的人天天至少要喝8~10杯水(2。5升/天),运动量大或在炎热环境里,饮水量就要相应增多。美国加州洛杉矶国际医药研讨所供给的天天饮水量公式是:运动未几的人,每半公斤体重需喝15毫升水,假如是运动员,那么每半公斤体重就该补充20毫升/天。 2、饮...
发帖时间:2005/5/26 20:44:00
便秘这玩意儿你总不会老得吧,所以说得了最好就是泻药了呗。但说到要预防,最好就是多喝水,多吃点水果,并不一定就苹果香蕉吧,因为食物这东西并不是对每个人都合适,因人而异嘛...
发帖时间:2013/7/3 18:44:05
生命在于运动,很多人认为夏季里运动时出汗多,为了保证体内水分不过多流失,运动后要大量喝水,专家提醒这种做法并不可取。运动后不要在短时间内大量饮水。运动后心跳加快,心脏负担也会随之加重,此时大量饮水,瞬间增加了身体内总的液体量,会增加心脏负担。人到中年,如果在运动后大量喝水,心脏容...
发帖时间:2004/5/20 15:46:00
最新研究认为,最好的排毒方法是每天喝足够的水。喝水不足,导致更新缓慢,会使代谢产物不能排出,而影响细胞的洁净。如果不能及时进行水更新,毒物便没有“出路”,就会因为细胞的水被污染而损害细胞。为此,人们每天至少得排出1000毫升脏水(通过排尿或出汗),才表明饮用的水得到了更新所必需的...
发帖时间:2013/6/4 18:55:10
在生活中,会有人问,我喝水多和喝水少,有健康上的差别吗?我们来看国外的一个调查数据,英国的调查发现有很多人出于轻度缺水的状态。在英国和美国的研究中表明,一天喝5杯水的女性,发生疾病的危险比一天只喝1~2杯水的女性,减少了79%~80%。总体疾病风险降低45%。怡宝纯净水能有效安全...
发帖时间:2013/4/12 11:58:30
食以饮为先,水是生命之源,人体的物质70%都是水,7天不喝水就活不下去。但是,人未必都在科学饮水。科学饮水有7个原则:喝白开水。如今市场上各种纯净水、矿泉水和饮料名称五花八门。从健康的角度来看,我们应该首选白开水,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用。含糖饮料弊端多,纯净...
发帖时间:2015/7/29 10:58:52
夏季又是补水季,高温天一个接一个袭来,补水不可忽视。很多人夏天喜欢喝凉水降温,但喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,让原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道,容易破坏食道黏膜,诱发食道癌。因此,夏季喝水最好喝温水,最适宜的温度是10℃-30℃。喝水夏季喝饮料为什...