发帖时间：2004/5/17 15:53:00
1、烹调菜肴时，多放些葱、蒜、姜、香料等调味品，增加菜的味道；进食时多加咀嚼，以帮助更多的食物分子和味蕾起作用，才好品出滋味来。2、多吃新鲜食品，少吃腌制、熏制、冷冻等加工食物，因为新鲜食品具有特殊的鲜味；多食蛋羹、面汤、混沌等有汤的清淡食物，因为舌头对汤类食物的味道要比对固体食...
发帖时间：2004/5/17 17:53:00
1、烹调菜肴时，多放些葱、蒜、姜、香料等调味品，增加菜的味道；进食时多加咀嚼，以帮助更多的食物分子和味蕾起作用，才好品出滋味来。2、多吃新鲜食品，少吃腌制、熏制、冷冻等加工食物，因为新鲜食品具有特殊的鲜味；多食蛋羹、面汤、混沌等有汤的清淡食物，因为舌头对汤类食物的味道要比对固体食...
发帖时间：2004/8/30 17:18:00
人们都知道柑桔类的水果，如桔子和柚子富含维生素C,最新的研究结果显示它们也含有化合物来减小患癌症几率。美国德克萨斯州大学的研究人员在本周报道说柚子可以减少癌症发生的几率。同时，一个日本金泽医科大学的研究人员也发布了同样理论。在另一个对于吸烟人群的实验中，夏威夷大学的研究组发现每天...
发帖时间：2007/3/22 10:42:00
哪些不良的饮食习惯易引起癌症?引起癌症的因素很多，与不良的饮食习惯有关的因素有吸烟、酗酒，长期食用发酵、霉变、酸菜、腌菜及含亚硝酸胺的物质；长期食烟熏、火烤和反复用过的油炸食品；喜进过热、过粗、过硬或脂肪过多的食品；因过分偏食致某些营养素长期缺乏，如维生素C、A、E等；进食过快也...
发帖时间：2007/5/7 9:35:00
哪些不良的饮食习惯易引起癌症?引起癌症的因素很多，与不良的饮食习惯有关的因素有吸烟、酗酒，长期食用发酵、霉变、酸菜、腌菜及含亚硝酸胺的物质；长期食烟熏、火烤和反复用过的油炸食品；喜进过热、过粗、过硬或脂肪过多的食品；因过分偏食致某些营养素长期缺乏，如维生素C、A、E等；进食过快也...
发帖时间：2012/3/13 16:32:36
6.使用公用物品。自带笔可以让你避免接触到病毒，因为感冒和流感病毒可以通过手传手的方式传递。对策：避免使用医院、银行、快递员和餐厅服务员的笔。7.总是开车。研究人员发现开车的人在4个月内比步行的人患病几率高一倍。对策：30分钟的有氧运动可以让你的免疫系统运行得更好。8.吸二手烟。...
发帖时间：2011/12/5 13:18:27
冬季天气寒冷，养生并不容易，因为在冬季人体热量散失过多。所以，为保证冬季能有一个良好的身体，增强抵抗力，饮食一定要注意。 专家介绍，冬季饮食有五个注意，下面让爱美网小编来一一为您揭晓吧！ 所谓“五个注意”，指的是饮食要适量，喝水要充分，食物搭配要适当，尽量少饮酒，尽量不吸烟。...
发帖时间：2012/10/30 17:10:56
1.红薯有抗癌作用 饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素（维生素A前体）、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯（约2两重）可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。 β－...
发帖时间：2004/6/2 17:38:00
加拿大是一个移民国家，拥有丰富多彩的饮食文化。其中，“三不”饮食文化别有一番情趣。 不设烟酒 对中国人来讲，不论是家里还是到酒店宴请朋友，一般都离不开烟酒，否则就有怠慢之嫌。然而，在加拿大请客吃饭则都不设烟酒。因为，在加拿大有禁烟规定，并且必须年满16岁以上者方可购买香烟。在...
发帖时间：2008/5/7 19:19:00
高血压的膳食营养指南---饮食调理(磐石健康营养调理工作室推荐)1、控制热量，降低体重，保持理想的标准体重。2、脂肪限量，减少动物脂肪的撮取，并减少摄取含丰富胆固醇的食物，如蛋黄、肥肉、动物内脏、鱼子及带鱼等，对高血压的防治很有积极意义。应多摄入不饱和脂肪。3、适量摄入蛋白质，最...
