发帖时间：2011/5/13 14:02:00
现在很多人都是因为喝多了啤酒而出现了啤酒肚,于是就纷纷喝起红酒了。虽然红酒已经被公认是健康食品,但是如果过量饮用也还是躲不过肥胖的结果。酒是由谷类或水果经酵母发酵而成,依酒精含量和酿造方法的不同,可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒。而酒精含量浓度越高,其卡路里就相对越高。如果想知道自己...
发帖时间：2011/7/21 11:21:46
不吃早餐容易发胖根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助，人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐还会使午饭吃得更多，造成身体消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆积，影响形体。...
发帖时间：2011/8/15 9:36:02
最最基本防止衰老的吃饭就是要注意每天的热量和饱和脂肪的摄入（这是和发胖已经身体被氧化的程度相关的）；要吃大量的粗粮，三文鱼（素食者除外）和大量的水果蔬菜。锻炼是不用说的，一周平均下来每天都应当有30分钟的锻炼时间（就是说一周有200分钟左右）。这里关注美食，所以锻炼的问题自己多上...
发帖时间：2011/8/19 9:08:51
尽管天气炎热依然，但秋季将至，我们要为迎接秋天而做好准备。立秋之后，秋季养生也有考究。秋季天气一天比一天凉爽，随着人体汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，身体会积极地储存脂肪，因此一不小心就会发胖。而男士们的秋季养生也不容忽视，不妨让我们来看看以下十五个秋季养生窍门吧！ ...
发帖时间：2011/9/16 11:07:09
秋季养生吃什么防“秋燥”？中医养生饮食保健的方法对“秋燥”有很好的预防效果，特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，这不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。饮食上要尽可能少吃花椒、辣椒等辛热食物，更不宜吃烧烤食品，以加重秋燥的症状。首先，秋季养生宜吃应季水果。秋季正是...
发帖时间：2011/9/28 9:48:30
日前，S妈亲证小S怀孕的消息，小S再怀孕拼第三胎，誓添男丁。有传闻称小S怀孕是靠精子分离术力保一举得子，而S妈辟谣说没有这回事，小S夫妻恩爱自然就有了，小S怀孕是自然受孕，没有用任何医学手段也没吃秘方。再说生男孩女孩都是一样好，小S没有偏心也没有生子压力。尽管如此，外界对于小...
发帖时间：2011/10/20 9:12:24
瘦得健康又不反弹的减肥法，才能称得上是有效的瘦身方法，聪明地吸收“营养”，摈弃“热量”才是减肥的捷径。现在我们就从生活中的几大饮食细节入手，正所谓吃得少不如吃得巧，让减肥不必饿肚子！感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍饥饿来得好。一感到肚子饿就马上选择性地吃点东西，如蕃茄、脱脂牛奶...
发帖时间：2012/2/3 13:43:43
我们每天都要通过饮食来摄取人体所需的营养，在保证味道鲜美的同时我们还应按照身体需要食用不同的食物来补充营养。特别是女性，有一些食物对女性的一生有着很重要的保健作用。 一、菠菜 1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩...
发帖时间：2012/2/9 14:40:06
B型血食肉专业户 按照血型的发展规律，B型血是继地球上第三个出现的血型。据推测，B型血的人有可能是游牧民族的后裔，通过调查也显示蒙古族、匈奴等游牧民族大多数是B型血。生活环境塑造人，B型血继承了游牧民族对于荤食的消化能力，同时成为乳制品的最大受益者。因为消化系统的强大及代谢...
发帖时间：2012/2/9 14:40:45
O型血：补充营养多吃瘦肉【健康优势】：O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。一项调查结果显示，虽然在日常生活中，O型血的人“小病不断”，但是，在各种血型中，其平均寿命明显较长。【健康劣势】：1.血液比较稀，不利于血液的凝固。(健康隐...
