发帖时间：2006/8/22 22:19:00
（1）、降血压：γ-氨基丁酸（GABA）是中枢神经系统最重要的抑制性传递物质，对心血管功能具有重要的调节作用，具有降血压作用。其主要作用机理是通过调节中枢神经系统达到降压效果，主要是影响下丘脑加压素的释放，从而影响交感神经系统的功能，同时能作用于脊髓的血管运动中枢，有效促进血管扩...
发帖时间：2007/3/12 22:58:00
德国《焦点》杂志2月刊公布了对人类健康最有益的10大食品排行榜，研究人员认为，常吃这些食品不仅能够为身体提供足够的营养，还可以增强体质，甚至延年益寿。苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高...
发帖时间：2007/8/5 15:41:00
随着科学的进步、食品添加剂广泛应用于食品行业，这是历史发展的必然结果，如果商家都按国家标准使用添加剂还是没问题的，但许多不法商家为追求高额利润视国家法律法规与不顾，这样的商家一经发现应依法惩治。做为消费者我们也要学会保护自己，关注与食品有关的一些报导，尽量买些新鲜的蔬菜、水果、水...
发帖时间：2008/11/1 19:57:00
误区一限脂能减肥 最近的研究证明，避免身体发生肥胖的最好办法是限制食物中总热量的摄入，而仅靠限制脂肪的摄入量不能达到减肥的目的。老年人每天总脂肪的合理摄入量大约为50克，年轻人大约为100克。不饱和脂肪与饱和脂肪的比例最好为3：1。 误区二红肉比白肉有营养 实际上，在红肉（...
发帖时间：2010/7/23 14:49:00
患鼻咽癌的人吃什么样的水果好鼻咽癌患者在水果上没有特殊的要求,都是可以吃,介绍几种抗癌效果比较好的水果吧.1.无花果：无花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌细胞蛋白的合成。高温油烟产生有毒烟雾，损伤呼吸系统细胞，很容易使肺癌高发。。据6家肿瘤医院通过对1300多例患者观察，发现无花果对腹...
发帖时间：2011/5/17 11:17:00
说起西红柿炒蛋，那是一道极其普通的家常菜。如果要问你学会的第一个家常菜是什么，可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴，同时又具有不可低估的神秘功效！想知道它有什么功效吗，那就跟着我一起来揭秘吧！1、西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌，保进红血球得...
发帖时间：2011/6/10 14:39:00
世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，并且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首。 猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准，同时，猕猴桃中的Ve及V...
发帖时间：2011/6/14 14:55:00
番茄(tomato)别名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一。美国、苏联、意大利和中国为主要生产国。在欧、美洲的国家、中国和日本有大面积温室、塑料大棚及其他保护地设施栽培。...
发帖时间：2011/6/23 17:03:00
对于坚果类的花生、瓜子，少吃则有利，多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15-20克为宜。无论进食多少，都要严格将其热量计算入全天食物量中。 花生和瓜子味道鲜美，含糖少、不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食...
发帖时间：2011/8/30 12:28:20
1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。 2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作。 3、番茄红素具有特别的抗氧化能...
