发帖时间：2017/5/19 16:13:08
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发帖时间：2017/5/19 8:02:39
有些所谓的营养专家经常提出各种养身观点，这不能吃那不能喝，看见什么都说是垃圾食品。特别是可乐致肥胖?似乎煞有其事，但可乐对身体有害吗?这种说法其实是太多虑了，而且没有严谨可靠的科学依据。 可乐对身体有害吗?有人说它会使人发胖。而事实上没有科学研究能证明可乐和发胖之间存在...
发帖时间：2017/5/11 8:41:37
在南方生长着一种神秘珍贵的野果——南酸枣，与鱼子酱松露一样珍稀。地球上需生长5年以上进入挂果期的植物屈指可数，但南酸枣树却需要等待10年才能进入挂果期，且每年的产量高低完全取决于自然气候条件。更难得的是南酸枣果营养丰富，100g鲜果维生素C含量高达2200毫克，比山楂高24倍，比...
发帖时间：2017/5/6 16:43:25
一提到花生酱，大多数人的反应都是“热量高“，糖分如此高的食物，减肥的人群总是避之不及。但近日美国有研究发现，每周吃3~4次花生酱，不仅能减少肥胖的几率，还有助于降低BMI值（身体质量指数）。根据EXPRESS报导指出，美国休士顿大学（UniversityofHouston）的研究...
发帖时间：2017/5/4 17:37:54
美国专家称9种“平民食物”具有超乎想象的营养和食疗价值，扬子记者邀营养专家逐一解析近日，美国“读者文摘”网综合多项研究成果，刊文推荐9种最具有性价比的平民食物。这些平民食物据称有超乎想象的营养甚至食疗价值。这其中既有西瓜、生菜、土豆、芹菜、蘑菇、虾等传统健康食物，也有包括爆米花在...
发帖时间：2017/5/4 15:15:33
水对于人体的重要性不言而喻。正确地喝水，其实是能够预防一些小疾病的。别不信，以下9个喝水预防疾病的小秘诀值得你试一试：胃寒者，喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，可以喝暖胃的红茶、姜糖水。便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁。它们含有丰富的果糖，果蔬汁还有不少可溶性膳食...
发帖时间：2017/5/3 13:23:22
补气血，祛湿气，调和脾胃红豆和薏米是可以消肿,加上芡实。既能减肥,还能健脾胃,改善面色晦暗,令你神清气爽,全身轻松。[attachimg]25156[/attachimg]...
发帖时间：2017/4/26 15:46:50
4月接近尾声，这些时令菜你都吃了吗？时令果蔬最养人，符合自然生长的规律，味道鲜美，营养价值高，是养生的理想食物。4月多吃这9种时令果蔬，你已经吃过哪几种了呢？芹菜◆◆◆芹菜含有丰富的铁元素和膳食纤维，补血效果不错，还可以促进人体脂肪分解，是减肥的理想食物。推荐吃法：热炒和凉拌均可...
发帖时间：2017/4/21 13:53:26
天气一天比一天热，很多朋友都特别喜欢喝蜂蜜水，有的为了补充营养或消食润肺，有的为了减肥和美容养颜。但你知道，喝蜂蜜水其实也是有利有弊的吗？在所有天然食品里面，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜里是含量最高的。而且蜂蜜里的能量要比牛奶高上五倍，可以在很短的时间内给人体补充能量，并且消除人...
发帖时间：2017/4/21 11:47:05
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