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主题帖:甜品是减肥大忌
发帖时间:2010/5/29 16:39:00
 
甜品是减肥大忌2010年05月29日作者:严浩有朋友问:番薯为什么能减肥?我只好去查数据。数据显示:番薯中有「膳食纤维」,能刺激胃肠蠕动促进排泄通畅,有效预防便秘和肠癌;膳食纤维还能阻止糖份转化为脂肪。番薯虽然好,但不能多吃,如果你觉得腹胀、吐酸水,便是吃多了。番薯皮上如果有黑斑...
 
主题帖:过节减肥如何吃
发帖时间:2004/6/11 16:18:00
 
1、要吃早餐:一到过节,许多人都放下工作,全身轻松的在节日的早晨大睡特睡。早餐根本就不想吃。结果中餐就会感到饥饿,吃起来狼吞虎咽,进食速度快,进食量多。许多胖子都有一个共同的特点:不吃早餐。因此想减肥一定要吃早餐。2、面对美食拒绝诱惑:过节家家主妇都会在餐桌上大显身手,亲朋们还会...
 
发帖时间:2014/7/19 9:10:38
 
现代人,由于生活水平以及物质生活等方面的上升,摄入了比身体正常需要过多的脂肪糖类等标准量,从而导致了很多人高血脂以及肥胖等不好的症状出现,高血脂是一种严重的疾病,人体血脂偏高时,容易导致过多的脂质沉积在动脉管壁从而使血液粘稠度增加,促使动脉粥样硬化、冠心病、脑中风、心肌梗塞、脑梗...
 
主题帖:减肥怎么吃火锅
发帖时间:2004/10/27 16:28:00
 
吃火锅的四忌  忌吃的时间太长。有的人,一吃就是数小时之久,甚至通宵达旦。这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,腺体得不到正常的休息,导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻,严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等。  忌吃得太烫。太烫的食物容易烫伤口腔和食道粘膜,若遇烟酒或不清洁的食物更...
 
发帖时间:2011/7/18 11:58:31
 
一般来说,肥胖的来源是饮食造成的。比如饮食方面有以下原因引起:吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物。减肥方法一般包括:运动减肥,药物减肥,手术减肥和饮食减肥。古方中医专家提醒您,在减肥过程中应注意这些减肥误区。苹果牛奶减肥法也是很常用的方...
 
发帖时间:2011/8/5 11:24:16
 
  导语:夏季吃什么水果减肥?想瘦身的MM们来试下吃李子减肥吧,它可是夏季的最佳减肥食品我!而且将李子搭配番茄或豆浆,瘦身效果还能加倍呢,让你一月瘦10斤!赶紧来听我们为你娓娓道来。  很多想减肥但爱吃酸酸甜甜的李子的朋友都会问,李子可以减肥吗?答案是可以的,它是减肥的圣品喔! ...
 
发帖时间:2011/8/15 12:36:18
 
  大家都知道吃水果有助于减肥。但是不是吃什么水果都能减肥。有些含糖量过高的水果多吃反而会发胖。下面给大家介绍几种适合在减肥期间吃的“减肥水果”,这些水果普遍富含膳食纤维,改善便秘,降低胆固醇,让你越吃越瘦。减肥效果事半功倍!  减肥速度冠军:苹果  说苹果是减肥果是再贴切不过的...
 
发帖时间:2016/9/8 17:09:31
 
现在有越来越多的爱美人士选择饮用咖啡来减肥,的确咖啡不仅有利于脂肪的消耗,还能有效提神。但是,咖啡中所含的咖啡因,人体摄入过多的话也是有一定危害的,下面我们一块来看看关于咖啡减肥的利与弊吧。利:一、喝咖啡能减肥!这个问题常常遭到许多减友的质疑。小甜告诉大家是可以滴!美国有权威专家...
 
发帖时间:2011/8/15 17:57:45
 
减肥的方法,有许多种,西红柿减肥法就是其中的一种,而西红柿减肥法,又有许多不同的种类,下面,就来说说各种各样的西红柿减肥方法。各种西红柿减肥法1、晚间西红柿减肥法:只是在晚上的时候,吃一个西红柿。最好是加一杯酸奶。当然,吃西红柿的时候,最好是在睡觉的一个小时之前。2、黄瓜西红柿减...
 
主题帖:吃料理来减肥
发帖时间:2004/5/27 14:52:00
 
有人认为减重这条路“食”在很难搞?想尽办法,怎么样转,怎么样绕,就是无法达到目标;但也有人任为,其“食”很简单,就像过马路一样,红灯停,绿灯行,黄灯多注意,就可以一路平安到达目标;也就是说呢,食物也可以像红绿灯一样分类,红灯食物可要小心,尽量少碰为妙,黄灯食物可要小心选择,绿灯食...
 
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