发帖时间：2013/4/18 22:14:11
人们一想到减肥就立马联想到节食或者是少吃，这种减肥方法并不科学。小编这里告诉你正确的饮食减肥方法。让你轻轻松松的就吃出好身材。 一、紫菜芝麻饭 原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭 做法： 1、首先用剪刀将紫菜弄成细丝状，再将擀面杖将两种芝麻弄碎。 2、...
发帖时间：2011/8/4 17:50:45
导语：鸡蛋和酸奶都是热量超低，营养丰富的食品，都能刺激肠胃蠕动，具有消食健胃的作用，还能有效缓解便秘呢。为此，有营养专家专门制定出了一周鸡蛋酸奶减肥食谱，让两种营养减肥食物结合，减肥便相得益彰了，让你7天甩16斤赘肉。 鸡蛋和酸奶都是热量超低的食物，而且都能刺激肠胃蠕动，促...
发帖时间：2016/1/8 14:37:31
奇亚籽减肥食品加工原料奇亚籽类属薄荷科植物，具有抗虫绿色植物的特性。奇亚籽减肥食品加工原料奇亚籽是长径2毫米左右的小颗粒扁平椭圆状种子，分为白色和灰黑色两大类，带有斑点、条状的花纹。奇雅子当作食物已经有上千年的历史了，奇雅子可以单独作为食品，也可以与其它谷物掺和在一起食用。印第安...
发帖时间：2013/7/16 10:56:30
夏季来临，你是否正在为满身赘肉而发愁？减肥并不一定要选择节食，选择好食物，同样可以达到减肥的效果，下面推荐几款适合减肥的食谱，让你不仅可以享受美食更可以瘦出曲线。 海米冬瓜 材料：海米、冬瓜、盐、料酒和白糖。 制作方法：海米浸泡半天，中途要换两次水。泡软的海米加入少许料...
发帖时间：2016/3/10 13:52:31
红枣众所周知的就是其美容补血功效，对此，民间有“一日仨枣，容颜不老”之说。时值春季，夏季即将到来了，许多漂亮的MM，正在发愁如何减肥又能保持健康身材，那么小编来告诉你，这个时候红枣真的少不了哦O(∩_∩)O~红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生...
发帖时间：2010/11/4 10:31:00
快速减肥的方法，五种排毒食物帮你快速减肥！食品调味料柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥。吃法：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零...
发帖时间：2011/8/9 10:54:11
在减肥期间，水果减肥食谱不仅可以减肥瘦身，还能排毒养颜，一举两得，是女性朋友们美容减肥的首选！所以很多人为了减肥，选择水果减肥食谱，狂吃水果，今天试尚网就为大家介绍吃什么水果可以减肥，让你一周瘦7斤哦！第一，想要美容减肥，吃水果是没错，但是一定要注意，吃一定要选择含糖较少的水果。...
发帖时间：2009/9/16 11:00:00
导语：女人都想拥有完美的S型身材，为了减肥而控制自己的食欲，看见喜欢的食物，又总是望而却步。如何才能越吃越瘦？拥有完美身材？二十种世界公认减肥食品让你瘦到底！牛奶葡萄苹果大蒜 牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，...
发帖时间：2005/5/13 13:53:00
减肥对于很多人来说是一个难题，强制性减肥往往容易引起反弹，其实注意平时良好的饮食习惯也能达到减肥的效果，在这里介绍十三种公认的减肥食品。●牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。●葡萄：葡萄、葡萄汁与葡...
发帖时间：2011/8/2 10:04:28
[导读]番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素，并且热量很低，是减肥瘦身必吃的食物！那么番茄是怎样帮你瘦身的？又要怎样吃才能既保持营养又美味呢？番茄的瘦身魔力：1、热量低。5个番茄的热量才相当于一碗饭，但这些番茄已经足以饱腹。番茄糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多...
