发帖时间：2011/8/17 14:03:26
导语：别看那小小的一根胡萝卜，它的营养价值可高着呢！胡萝卜富含富的红萝卜素和多种维生素，还有能促进人体新陈代谢的植物纤维，可是理想的减肥食物啊。因此，小编在这里力荐胡萝卜减肥方法，推荐几种超有效的胡萝卜减肥食谱推荐，让你一月轻松减掉10斤哦！ 胡萝卜能减肥吗？看看胡萝卜的营...
发帖时间：2011/8/15 17:57:45
减肥的方法，有许多种，西红柿减肥法就是其中的一种，而西红柿减肥法，又有许多不同的种类，下面，就来说说各种各样的西红柿减肥方法。各种西红柿减肥法１、晚间西红柿减肥法：只是在晚上的时候，吃一个西红柿。最好是加一杯酸奶。当然，吃西红柿的时候，最好是在睡觉的一个小时之前。２、黄瓜西红柿减...
发帖时间：2011/8/15 12:36:32
导读：网友的求助：之前听说喝红酒能减肥美容，我每天晚上都喝一杯;可是后来又听说喝红酒是增肥的。纠结啊，到底哪个说法是真的?对于红酒到底是“何许物”，让我们在下面为你全面地剖析一切。 简单的红酒减肥法只要求你在睡前30分钟内吃一两片起司或者50g奶酪，再喝上一杯50到100c....
发帖时间：2011/8/11 14:37:06
瘦腿最有效的方法是什么？怎么吃能让腿儿更修长匀称？许多女性为了拥有一双修长匀称的双腿，试尽各种各样的减肥方法：运动、节食、喝减肥茶，甚至是抽脂。其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素...
发帖时间：2011/8/11 9:40:00
导语：唱K绝对消耗热量不单单唱K消耗热量，你就是睡觉的时候也会消耗热量，因为我们人体的细胞每时每刻都在更新，而这种变化是需要消耗热量的。这就是我们常说的新陈代谢，新陈代谢越快越不容易肥胖。在唱K的时候吃的那些东西都是热量比较的，所以说又补回来了，有可能吃一点点东西比你唱K消耗的...
发帖时间：2011/8/9 10:57:00
说到减肥，就会想到“少吃”。但是“少吃”的饮食减肥方法，会造成营养不良，影响身体健康。下面，小编为你送上8款分量适中的健康减肥食谱，让你在饮食中得到窈窕的身材。1、香蕉燕麦粥【主料】燕麦、香蕉各适量。【配料】枸杞子适量。制法：①加适量的水坝燕麦煮熟。②把切成小块的香蕉放进去，放一...
发帖时间：2011/8/4 13:30:58
吃对早餐好处多多，比如怎样吃早餐减肥瘦得又快又好，早餐吃什么减肥等等。正确的减肥方法专注于花费最少精力得到最好效果。比如下面教你如何吃早餐的减肥方法，每天只要10分钟，就可以看见脂肪慢慢消失。 面包+牛奶比较健康 这是大多数上班族的选择，既方便又节省时间，而且基本构成都有...
发帖时间：2011/8/3 12:31:42
想减肥，水果减肥食谱就是我们不错的选择。在如今社会上，想减肥的同志们要注意了，我们并不需要上健身房疯狂的出汗，然后把自己搞得臭气熏天的，也不需要节食把自己整得面色苍白。越来越多的减肥方法效果都是不错的，也都是我们可以选择的。今天小编告诉你其实吃水果也能轻松瘦下来哦。下面是小编为大...
发帖时间：2011/8/3 12:29:10
导读：相信鸡蛋减肥法和酸奶减肥法都是大家耳熟能详的减肥方法吧，这两种食物的营养都是非常丰富的，但是都是热量低并且能够有很好的减肥效果的。 鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。所以，鸡蛋能够有效的降低胆固醇含量，让你越吃越瘦。...
发帖时间：2011/8/3 12:26:56
健康减肥方法是很多想减肥的朋友想知道的，毕竟在减肥的同时，我们都不希望对自己的身体健康有影响。那么如果才能成功健康减肥呢?其中要注意，早餐一定要吃，来具体看看有效的早餐健康减肥方法吧!吃早餐为什么能减肥?1、不吃早饭更容易肥胖吃早饭的人比不吃早饭的人更容易减肥。一些研究证明，相对...
