发帖时间:2010/6/30 15:48:00
http://www.jf2006.net/fwgc/fwgc_getOrder/YX_manage/task_JX_statics_count.asp?taskid=12620&adid=209&uid=211&nn=张芙铭&tt=1515441...
发帖时间:2012/3/6 10:36:43
减肥方法一、降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至...
发帖时间:2013/3/19 9:34:17
暴饮暴食照成不少人体形变形,这时候又希望找到健康减肥效果明显的减肥方法,也不是没有可能的,自古以来中药是最养生的药材,何妨不试试中药减肥呢? 中药材:菊花、薄荷、芦荟、牛蒡、甘草 人群:毒素堆积、复合肥胖 有些女生的肥胖是因为身体循环代谢出现问题,导致体内毒素无法正常排出引...
发帖时间:2012/12/14 15:08:12
1、洗澡前喝点水果醋在洗澡前半个小时,可以喝点水果醋再泡,因为醋在体内随着血液循环大量游走四肢,可以带走很多脂肪哦。而且还会保持自己的身体体内非常清新,不会受到高温的影响。2、海藻瘦身浴市面上有一种海藻瘦身皂,由于肥皂内所含的海藻成分有收紧皮肤的效用,而且表面充满海藻碎片,能刺激...
发帖时间:2011/8/2 10:07:33
减肥的方法五花八门,究竟最有效的减肥方法是哪种呢?饮食减肥是一种健康的减肥方法,但是很多MM都管不住自己的馋嘴,就算减肥有点“成就”后,但是还是担心瘦身后反弹!怎么办呢?饮食减肥的窍门有哪些呢? 1、尽量多喝水 你知道吗,为了避免减肥停留在平台期,你需要喝更多的水。多喝水...
发帖时间:2011/9/14 13:36:19
这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法,也许很适合你哦——1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮...
发帖时间:2011/8/15 12:36:32
导读:网友的求助:之前听说喝红酒能减肥美容,我每天晚上都喝一杯;可是后来又听说喝红酒是增肥的。纠结啊,到底哪个说法是真的?对于红酒到底是“何许物”,让我们在下面为你全面地剖析一切。 简单的红酒减肥法只要求你在睡前30分钟内吃一两片起司或者50g奶酪,再喝上一杯50到100c....
发帖时间:2011/9/20 21:08:46
导语:黄金周将至,八天的长假总会让人少不了大吃大喝,可酒足饭饱之后你不得不考虑体重上升的问题。爱美的你不妨试试“世界十大减肥法”,让你在长假也能快乐享瘦。 1.蔬果减重法 实施方法就是尽量少吃脂肪,多吃蔬菜与水果。营养师指出,增加蔬菜水果摄取、减少肉类脂肪吸收本来就是正确...
发帖时间:2013/1/24 11:31:50
一个好的减肥计划是成功瘦身的开始,按照这个具有可行性的减肥计划走下去,你最终能够达到最终瘦身的目的。极端地减少食量,每天都只吃卡路里低得不行的食物,这些节食方法会令你体内的肌肉量大幅减少。肌肉量减少会导致什么问题呢?那就是代谢也跟着减慢,因为我们体内的脂肪和肌肉,存在此消彼长的紧...
发帖时间:2011/8/1 16:51:40
吃什么食物能减肥呢?夏季最快最有效的减肥方法是什么呢?豆浆和番茄是很多MM都喜欢的食品,经专家测试它们也是很好的健康减肥食品,那么,这些食物怎么吃瘦身效果才最好呢? 超简单干烤番茄、微波番茄。 已经“红”了好几季,具有整肠消水肿作用的番茄,一直都被想瘦的美眉们,当作健康瘦...