发帖时间:2012/10/9 16:44:04
受女性特殊生理结构的影响,女性较男性更易出现肾虚、缺血的现象。中医认为,现代女性多发的卵巢功能过早衰退就是肾阴虚所导致的,所以说,改善卵巢功能关键在滋阴补肾,通过调补肾阴、增加卵巢供血及营养,从而达到活化卵巢功能的功效。 推荐:有益于女性滋阴补肾的食疗养生粥品!1.益智粳米粥;...
发帖时间:2014/1/17 9:59:04
[size=5] 养生的意思则是养护生命。通过调剂精神、饮食进补,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的活动都是养生活动。养生注重的是根本的调节,涉及每一个日常细节,以确保身体的健康发展。 酒是饮食养生中不可或缺的尚品,那么,如何在饮酒中得到养生之道,让身体更健康呢...
发帖时间:2014/7/4 14:25:16
人参花又名“神草花”,是采撷名贵的人参含苞待放的蓓蕾,自然烘晒而成。用之冲泡而饮,苦中带甜、清爽可口、解渴、解毒、善于生津又不耗气。明方堂人参花珍贵无比,性温和,味甘微苦,清香,解渴,解毒,善于生津又不耗气,它在提神、降压、降糖、降血脂、抗癌、调理胃肠功能、缓解更年期综合征等诸多...
发帖时间:2014/7/10 10:54:03
夏季湿热的天气使人肠胃失调,凉茶是去暑败火气最有效的方法。以下为你介绍几款夏季养生凉茶。陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。桑菊茶:...
发帖时间:2014/7/7 14:31:27
夏季由于晚睡早起,相对睡眠不足,所以在经过一上午的学习和工作时,可能有疲劳之感,需要午休做适当的补偿。尤其是老年人,有睡眠不实、易醒的特点,早晨起的又早,到了中午就想打瞌睡,因此,更需要中午休息一下。此外,由于白天气温较高,汗出又多,体力消耗较大、再加上正午时分,烈日当空,此时人...
发帖时间:2011/8/15 9:38:18
关起门来,私享宅养生 宅人愿意花时间在家享受烹饪,在品味和家人一同用餐的乐趣之余,更可以用养生美食为全家带来健康;宅人有时间可以阅读,让紧张的情绪得到放松,如果是一本养生书籍,更可以升级自己的健康知识;宅人有精力学一两招养生窍门,不仅调养自己,更可以普惠家人。 宅人之晨 养...
发帖时间:2004/5/11 15:30:00
夫损易知而速焉,益难知而迟焉,人尚不悟其易,安能识其难哉?夫损之者,如灯火之消脂,莫之见也,而忽尽矣;益之者,如苗禾之播殖,莫之觉也,而忽茂矣。故治身养性,务谨其细。不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。|解读| 晋代著名医学家、养生学家葛洪在其著作《抱朴子内篇》...
发帖时间:2014/7/23 8:19:05
夏季最宜养生八种食物,夏季吃什么对身体好,夏季,很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够,总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气,让身体失水,造成体内津液少。因此,夏季养生重在补水保津。1.莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。...
发帖时间:2016/4/20 16:03:40
养生茶是适合青年人,中老年人适合饮用的茶,养生茶根绝各自的喝茶习惯也是有讲究的,体质相对来说比较燥热的应该多喝一些属良的茶,体质比较虚寒的应该多喝一些温性的茶会好一点,抵抗力较低或者刚生完病痊愈的人,应该多喝一点灵芝茶会有效的促进身体需要,老年人一般都会喝普洱茶以及一些红茶,会增...
发帖时间:2014/7/25 8:32:10
第一条:子时之前一定要睡觉 在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老僧医就会说:“不给你治了。”其实不是不给治,而是治不好了。 长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子...