发帖时间：2013/1/28 10:32:24
冬季感冒高发，很多人总是到了感冒出现才开始注意，其实尽早预防就可以避免这些麻烦。专家推荐大家平时可以在家常菜中增加一两款防病的养生食谱，无论是对于感冒预防还是对于提高免疫力都有重要的作用。 1、杂粮粥 五谷杂粮是个"大家族"，诸如有籼米、秫米、小米、玉米、...
发帖时间：2014/9/3 13:02:11
人人都说喝酒不好，可偏偏就有贵州酱香酒反其道而行，适当饮用不仅对人体健康有益，还有多重养生功效。那么为何独独只有贵州茅台镇酱香酒能养生呢？这其实和贵州茅台酱香酒的特性所决定的。首先，高品质原料配合前瞻性技艺，充分保留营养元素。贵州茅台镇茅台酱香酒以纯天然的高品质高粱作为原料，以上...
发帖时间：2017/9/18 14:37:28
[attachimg]26888[/attachimg]1.泡好的银耳适量，我这是泡了一个银耳，葡萄干和枸杞也都是泡开的2.青豆更是需要多泡一会儿，还有蜂蜜3.水开到沸腾的时候把切好的银耳放入锅内，银耳要切成很小块，并放入过后煮上20--30分钟，并放入适量的冰糖4.在沸开的水中...
发帖时间：2011/10/2 7:59:19
桂圆的功效与作用有很多，但根据吃法则有不同的养生效果。那么，桂圆的吃法都有哪些呢？以下几种养生食谱，女性常吃不但可以补血养颜，还可以安眠帮助快速入睡，实在是促进健康的一大利器。快来一起看看吧。 红枣桂圆茶：补血养颜 在南方，气候和水土燥热，喝凉茶是普通市民都懂的。但如果女...
发帖时间：2012/1/9 17:26:50
蜂蜜被誉为最佳养生食谱之一，但冬季喝蜂蜜的好处都有哪些，很多人能道个一二却不能说完。其实，除了排毒养颜，它还是抗衰良方。此外还有助于快速解酒，滋阴润肺，祛痰止咳等，实在是养生佳品。冬季有条件的话一定要多喝蜂蜜！ 冬季喝蜂蜜的好处 好处一：快速缓解疲劳 在所有的天然食品中...
发帖时间：2011/8/24 10:29:10
秋天是适宜进补的季节，本期的大话保健将带您了解秋季饮食养生的宜忌。不同人群该吃些什么？有哪些平价菜润肺去燥？秋天应该吃哪些果蔬？经典的秋补食谱有哪些？答疑解惑尽在本期大话保健。 秋季进补有哪些宜忌 按中医的理论，秋季是养肺的最好时节。此时空气干燥，人容易烦躁不安，应多吃一些清...
发帖时间：2011/11/22 13:04:53
导语：豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。下边介绍的这几款豆腐清热减肥食谱，相信会给你减肥带来不错的效果。 一、香菇豆腐盒 原料：豆腐150克，水发香菇32朵，火腿15克，鸡蛋1个...
发帖时间：2014/11/8 15:22:16
[size=3][font=宋体]金叶茶与一般茶叶的区别究竟在哪里呢？实验条件下：一般茶叶泡后两天左右便会氧化霉变；为何金叶茶开水泡后一个月依然原汁原味呢？近年来，养生已成为一个热聊的话题，养生茶、养生饮料、养生食谱、养生食材等等也迅速占领整个市场。耀舜金叶茶，纯天然绿色健康养生...
发帖时间：2006/7/15 21:22:00
营养师学习用的专业书籍《营养配餐员.基础知识》的目录目录简介第一章常见烹饪原料的基础知识第一节蔬菜类第二节水产品第三节畜禽类第四节粮食第五节果品类第六节调味品第二章食品营养基础知识第一节人体需要的能量第二节人体需要的营养素……第三章食品安全知识第四章食物中毒及其预防第五章餐饮成本...
发帖时间：2014/7/23 8:22:09
在夏季，虽然冰甜凉爽的东西既好吃，又能解渴祛暑，但是切不可吃太多，否则，近则立即诱发肠胃痉挛，引起腹痛、腹泻，远则可潜伏到秋季而导致疾病。还应该注意大汗之后不要过量饮用冷饮，因为冷饮饮用太多，不仅不能尽快地补充和调节体内盐类和水分的丢失，反而冲淡了胃液，降低胃液的杀菌力，致使微生...
