发帖时间：2013/7/2 15:00:06
相传古时，一妇人失眠求治于道姑，道姑手指水中荷花称那是睡莲，必治不睡之症。于是妇人在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之，终得安睡。莲子是莲的成熟种仁，具有养心安神、健脾止泻、益肾固精之功效，适用于虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症。现代药理研究表明，莲子除含有多种...
发帖时间：2016/12/22 15:50:49
茯苓养生茶代加工中药袋泡茶OEM养心安神十万级净化车间茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。茯苓可谓全身都是宝，从里面的茯苓肉到外面的茯苓皮，都有很高的食用和药用价值，在古时候缺乏像现在西药这些有强效的药物时，中医们常利用茯苓做主药医治各种疑难杂...
发帖时间：2012/2/14 17:17:29
龙眼因为含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。中医学认为龙眼肉性甘、温，无毒，入心脾经，具有益心脾、补气血、安神定志等功效，适用于贫血、短气、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体衰弱、肠风下血、脾虚泄泻、产后水肿等症。。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书...
发帖时间：2012/12/12 11:24:38
最近《宫》这部清代穿越皇宫剧的热播，让我们在观看精彩剧情的同时，也看到了色、香、味、形、养俱佳的各色清宫美食。今天编辑就为你一一解密古代皇宫里的食疗秘方： 清宫茯苓糕 原料：茯苓、莲子、芡实、山药、大米、糯米各适量。 制法：将茯苓、莲子、芡实、山药共磨成细粉，大米、糯米...
发帖时间：2014/7/31 10:42:43
夏气通心，五行属火，加上天气炎热，容易使人心烦意乱、心神不宁，失眠多梦的问题也随之而来。老中医提醒，想预防夏季失眠，要先养心，心为君主，宁心寡欲。中医药学会营养中医师推荐了几款安神养心茶：1.枣仁养心茶取炒枣仁6克、灯心（一种植物）1克、绿茶3克，用250毫升的水煎煮枣仁、灯心至...
发帖时间：2004/12/14 22:40:00
汤一 [酸枣仁汤] 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。汤二[静心汤] 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。...
发帖时间：2013/1/26 12:44:18
长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。 失眠分为五种类型： 老做...
发帖时间：2016/7/13 11:50:30
夏季天气闷热，办公室的上班族很容易出现犯困的现象，有什么方法可以提神解困呢？除了要保证充足的睡眠以外，在饮食上也是有避免犯困的方法的。在这里，就为大家总结了可以提神的食物和茶饮，一起来看看吧。夏天犯困吃什么紫菜：紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决“夏打盹”...
发帖时间：2008/9/29 18:07:00
4\酸枣仁粥(安眠药膳)原料：酸枣仁12g，柏子仁12g，桂圆肉15g，粳米50g。做法：先将粳米加水煮成粥，加入酸枣仁及柏子仁、桂圆肉煮熟后即可食用。功效：酸枣仁养心、安神、敛汗，柏子仁、桂圆肉有宁心、益气、调理营卫的作用。二者合用可改善睡眠，增强脑力。...
发帖时间：2009/7/20 9:21:00
夏季养生不可或缺的食物鸭蛋补夏 咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。莲子养心 夏季心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。章鱼补血草莓解毒莴苣通气...
