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发帖时间:2014/7/23 8:20:26
 
随着气温一天天的升高,我们迎来了夏天最热的大暑时节,由于天气炎热、潮湿,人体新陈代谢旺盛,体力消耗相比其他季节会大很多,再加上日长夜短,睡眠不足等原因,一般人到了这时,就会抵抗力下降,平时体质较弱的更容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状,严重者甚至还...
 
发帖时间:2011/10/12 12:30:23
 
醋又被为苦酒,自古以来就是一味重要的中药,其保健养生的功用也早已为人们所熟知。历代医药学家在用醋治病养生方面积累了许多经验。但是,无论什么好东西,用对了就有益,用错了则会伤身,因此,食醋也不宜过量。醋的功效1:健脾胃助消化说起醋就不能不说它酸溜溜的味道,有个成语叫望梅止渴,大家也...
 
发帖时间:2012/2/17 16:01:32
 
  脾虚肝乘——多吃健脾益气食物  上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。  降火食物:饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、...
 
主题帖:养颜粥五品
发帖时间:2013/1/20 15:20:41
 
  甜浆粥:大米50克洗净,与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。  大豆有宽中益气、利大肠、润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。  番薯粥:取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水...
 
发帖时间:2013/2/21 14:13:38
 
  眼下正值春季,风大雨少,气候干燥,动辄就会上火。  不同于夏季的“湿热”,春节上火更多是“燥热”,症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。  专家表示,被古人称为“种生”的芽菜最合适春季吃,能帮助五脏从冬躲转向春生,芽菜还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健...
 
发帖时间:2016/2/19 15:51:15
 
有几个人闲来无事,在一起聊天。一个年纪大的人对周围几个人说:“吃梨对人的牙齿有好处,不过,吃多了的话是会伤脾的。吃枣呢,正好与吃梨相反,吃枣可以健脾,但吃多了却对牙齿有害。”人群中一个呆头呆脑的青年人觉得有些疑惑不解,他想了想说:“我有一个好主意,可以吃梨有利牙齿又不伤脾,吃枣健...
 
发帖时间:2017/10/30 15:22:15
 
想变瘦变美就喝吖拇胃来山药粉养生的关键在于改善生活饮食方式,还有就是利用食物来健脾祛湿,当然还要有适量的运动。吖拇胃来山药粉添加了药食同源的山药,常喝可以滋补身体防病去湿。因为山药本身含有大量膳食纤维、粗蛋白以及多种氨基酸及矿物质。所以吖拇山药粉具有延缓衰老、促进胃肠蠕动、降血糖...
 
主题帖:芦笋排骨汤
发帖时间:2004/5/11 16:45:00
 
  材料  1党参3钱、白术2钱、茯苓2钱、甘草5分。  2芦笋6两、猪小排半斤。  3盐1小匙。  作法  1将药材1用2杯水以小火熬至剩1杯过滤取药汁备用。  2.猪小排洗净切小块,热水川烫备用,芦笋削皮洗净切小段。  3取一瓦锅,放入籚笋和猪小排,倒入上述药汁和水5杯,放入...
 
主题帖:夏季清补宜食鸭
发帖时间:2004/5/11 17:07:00
 
  鸭肉鲜嫩肥美,营养丰富,能制成多种风味各异的佳肴,还可以充当馅料。  中医认为,鸭肉味甘、咸,性微寒,具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效,可用于痨热骨蒸、血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。《日用本草》中记载:鸭肉可“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血解...
 
主题帖:夏季养生宜喝粥
发帖时间:2004/5/11 17:13:00
 
  1.选择绿豆、扁豆、莲子、荷叶等加入粳米中一并煮粥,搁凉食用,可健脾胃、祛暑热。  2.绿豆100克,粳米100克,加水煮粥。绿豆味甘,性凉,有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用。  3.扁豆100克,粳米100克,同煮成粥。白扁豆可健脾益胃、清暑止泻,夏季服用,既可清解暑邪...
 
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