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发帖时间:2013/3/4 9:43:01
 
天气返潮需防四病六款健脾祛湿养生汤赶走湿气回南天是天气返潮现象,一般出现在春季的二三月份,主要是因为冷空气走后,暖湿气流迅速反攻,致使气温回升,空气湿度加大,一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后,容易产生水珠。“回南天”需防四大病1、呼吸道:感冒、过敏高发“回南天”里冷暖气团、东西气...
 
发帖时间:2011/11/2 14:04:55
 
天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来。不如试试以下几种滋补养颜的粥品,以温养温,以味养胃吧!南宋著名爱国诗人陆游曾作有一诗:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法...
 
发帖时间:2011/12/19 14:55:16
 
  南宋著名爱国诗人陆游曾作有一诗:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”近年来,越来越多人开始注重养生之道,喝粥养生受到追捧。严冬里,一碗暖彻全身的热粥,既能驱散阴寒之气,又可为人体补充养分,若是在其中加入一些入药食材,还有疗疾之效,可谓一举三得。...
 
发帖时间:2012/1/20 10:39:00
 
中医养生讲究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是我们中华文化的瑰宝,一年之中物候的变化都与节气密切相关,如大寒节虽是一年中的最后一个节气,但却是一年“运”、“气”循环变化的开始,做好大寒节的养生保健是非常重要的。要心情舒畅所谓“暖身先暖...
 
发帖时间:2015/2/17 10:35:44
 
  我们都知道食用醋是有杀菌,消毒的作用的,有时候也有种说法说常吃醋的人身体好。醋在我们现实生活中经常能用到,也有很多坊间的用法,可以将醋用在身体保健上面。大家是不是对超市的保健品失去了信心呢?那不妨跟我来看看,如何用最普通的食材做健康有益的自制保健品吧!  一、醋泡花生  醋与...
 
发帖时间:2017/11/3 10:39:28
 
吖拇山药粉中年老人的冬季养生产品,健脾养胃,滋补身体怀山药味甘、性平,入肺、脾、肾经。不燥不腻,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。怀山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含...
 
发帖时间:2011/10/13 17:45:10
 
  莲藕的功效:  1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。  2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收...
 
发帖时间:2011/10/19 13:58:13
 
  妙食秋藕最补人  莲藕是秋天餐桌的一道健康佳肴,民间有“荷莲一身宝,秋藕最补人”之说。立秋之后,天气变得干燥,根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,莲藕有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血,因此藕堪称男女老幼秋季的保健食品。  莲藕的营养价值与保健...
 
发帖时间:2014/8/6 14:22:14
 
五行中橙色为土,因此,橙色食物摄入后,其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等,常食可对脾胃大有裨益。人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养,是能量的主要来源。一、玉米:粗粮中的保健佳品玉米是粗粮中的保健佳品,它的纤维含量很高,可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄,是降低血脂、治疗便秘,养颜...
 
发帖时间:2011/9/7 12:57:05
 
 金秋时节,硕果累累,爱吃水果的朋友们可以大饱口福了。面对琳琅满目的各色水果,该如何选择适合自己的呢?怎样吃水果才是健康的呢?秋天吃水果到底有哪些讲究呢?  水果对人体健康非常有益,尤其是秋季气候干燥,人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛,人体需要水分较多,而营养丰富的水果正好可以改善这些...
 
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